Режимът на детоксикация d; наемане на работа
Детокс диетата е лек от плодове и зеленчуци, предназначен за пречистване на тялото и отслабване.
Каква е детокс диетата ?
Детокс диетата включва промяна на вашата диета за определен период от време. Тя варира от 1 ден до 4 седмици. Тялото трудно изхвърля токсините поради лоша диета. Така се появяват няколко признака: умора, чревни разстройства, храносмилателни проблеми, стрес и т.н. Детокс диетата цели за евакуиране на тези примеси и да върнете тялото си към здраве. Идеално решение за rустановете хранителен баланс след празниците например. По време на диетата протеините и липидите се прогонват. Детокс диетата се основава на плодове, зеленчуци и растения. Той се застъпва за консумацията на натурални продукти само. Не е необходимо да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете детокс диета за по-малко от 3 дни. Рецептите са лесни за намиране и изработване, но внимавайте този период не трябва да се удължава без подкрепата на професионалист.
Как да процедираме ?
Има няколко форми на детокс диета с различна продължителност. Най-често срещаните са: еднодневното лечение, тридневната диета на месец и накрая 4-седмичното лечение. Основният принцип остава същият: плодове, зеленчуци, растения, вода. Някои избират супи, други напитки или други препарати. Освен месо и други наситени мазнини, газирани и алкохолни напитки също са забранени. Същото е за всяко приготвено ястие или друг индустриален продукт. Диета време, без тютюн, без кафе. Заменете кафето с инфузия на зелен чай например. Той е много ефективен антиоксидант. Изберете всякаква храна от това естество. Представете си, че сте вегетарианец ! Въпреки това, за диета от 3 дни или повече, имате право на една прищявка по ваш избор на ден: 2 квадратчета шоколадови бонбони, 1 натурално кисело мляко, порция сирене или риба, за да компенсирате липсата на някои основни минерали . Не забравяйте да хидратирате: 1,5 литра вода на ден, в допълнение към билковите инфузии, които са силно препоръчителни. Освен зелен чай, можете да изберете ортосифон, глухарчета или коприва.