Режим за отслабване на лицето на; работа за усъвършенстване на бузите и брадичката й Current Woman Le MAG

Лицето ви прекалено закръглено, имате ли тен на бузите си и се фокусирате върху леката си двойна брадичка? С няколко прости упражнения и подходяща козметика имате перфектното лице !

лицето

Докато някои от нас са обсебени от бедрата, линията на талията или дори гърдите си, други не могат да се погледнат в огледалото, без да се взират в овала на лицето си: прекалено кръгли, прекалено отпуснати, прекалено отпуснати ... Намирате ли бузите си твърде голям и брадичката ви има тенденция да се разделя? Това е нормално, ако напоследък сте качили няколко килограма, тъй като лицето е една от частите на тялото, където се настаняват мазнините. Но, добри новини, тук също е най-лесно да ги запазите! Как? 'Или' Какво? Чрез комбиниране на някои упражнения за лицева гимнастика с адекватна козметика.

Прости упражнения за отслабване на лицето

Искате ли да свалите няколко килограма и по този начин да усъвършенствате лицето си? Упражнявайте се два пъти седмично, за да изгорите излишните калории. Също така, не забравяйте да наблюдавате диетата си: балансираните ястия с ниско съдържание на мазнини и спирането на закуските често са ключът към отслабването ... включително лицето! Не забравяйте също да практикувате някои упражнения за лицева гимнастика, за да стегнете мускулите на лицето и да стегнете кожата.

  • За да усъвършенствате бузите си: направи лице! Затворена уста, повдигнете устните си, за да докоснете върха на носа. Запазете почивката за около 15 секунди и повторете около десет пъти. След това, със затворена уста, смучете бузите си. Задръжте позицията десет секунди и повторете поне пет пъти. Благодарение на тези две движения бузите ви видимо се разширяват, мускулите се тонизират и овалът се прерисува.
  • За да загубите двойната брадичка: Застанете изправени, брадичката нагоре, главата леко назад. При затворена уста плъзнете долната си челюст напред. Задръжте позицията за около десет секунди, след това повторете поне пет пъти.Още един съвет: дъвчете дъвка за около 10 до 15 минути на ден. Тези две упражнения стимулират мускулите на врата и по този начин карат двойната брадичка да изчезне.