Режим Шелтън отслабва с метода Режим Шелтън
Методът Шелтън е диета, основана на разделяне на различни категории храни: всяко хранене е посветено само на една категория храни. Алкалните храни (плодове, зеленчуци, млечни продукти) не трябва да се смесват с кисели храни (хляб, зърнени храни, варива, месо, риба.).
Тази диета може да изглежда твърде сложна, за да се спазва точно. Човек може да го следва само по много кондензиран начин, което е еквивалентно на спазването на традиционна нискокалорична диета.