Срещу запек, ленени семена - L Express

Les éditions du Vidal пуска ръководство за 60 вида, тествани от науката. L'Express запази изключително 10

> Произход Известен от древността със своите тъкачни качества, но и със слабителните си свойства, ленът се култивира от Средиземно море до Китай.

семена

> Действие Семената му съдържат слуз, който може да абсорбира до осем пъти обема на водата. По този начин хранителната вода се улавя от неусвоени слузи. Изпражненията, натоварени с тези слуз, остават меки и транзитът е улеснен. Европейската агенция по лекарствата счита, че тази употреба е "добре установена" от проучванията, а германската комисия E препоръчва ленените семена за лечение на "хроничен запек". Ефектът обикновено се проявява в рамките на двадесет и четири часа, но понякога отнема още два дни.