Режим на космонавтите

Първо проучен и разработен за пилоти, стюардеси и всички стюардеси, той трябваше да им позволи да отслабнат много бързо (за да не загубят работата си). Обещава загуба от 3 килограма за 3 дни. Струва ми се много, но защо не.

космонавтите

Изобретен от американски лекар, полковник от американските военновъздушни сили, по-късно той е публикуван в специализирано списание "Aerospace Medicine". Резултатите трябваше да бъдат незабавни. Силно се препоръчва да не го следвате за период от повече от 3 дни, освен ако не искате да сложите край на живота си !

Напредък на режима на космонавтите

Следват трите дни от тази диета и изглеждат еднакво. Ето подробностите:

  • На закуска: чаша обезмаслено мляко, чай или кафе
  • На обяд: едно или две твърдо сварени яйца, чиния зелена салата, подправена с оцет, лимон и черен пипер.
  • Вечеря: постна пържола (200 г), чиния зелена салата, подправена като по обяд
  • Съвет: пийте много вода, поне един литър, и приемайте витаминни добавки, за да избегнете недостатъци и умора.