Режим на канела Дукан

• 1 метод, 2 решения
  • Доктор Пиер Дюкан
  • Точното тегло
  • Класическият метод
  • Хранителното стълбище

• Основните принципи
  • 100-те храни, които можете да ядете
  • Стабилизиране

• Съвет на Дюкан
  • Готвене Dukan
  • Започнете добре диетата
  • 14-те ключа за коучинг

Ново
Хранителното стълбище !

Стъпки към успеха
за теб ли са ?

• Интерактивно и ежедневно
  • Класически коучинг
  • Тренинг за стабилизиране

• Коучинг инструменти
  • Персонализиране
  • Ежедневно наблюдение
  • Апартаментът за отслабване

• Абонирайте се за коучинг
  • За кого тренира ?
  • Колко струва ?
  • Как да се регистрирате ?

Хранителното стълбище

Гъвкав !
Удобен за потребителя !
Игриво !

АКО нямате акаунт, първо изчислете справедливото си тегло

Канелата е една от най-старите известни подправки. По основателна причина той се появява дори в Стария завет и се смята, че е бил използван главно заради своите лечебни свойства, както и в религиозни церемонии, както и в магически обреди.

Всъщност канелата е мощен антиоксидант и се нарежда на четвърто място сред 50-те храни с най-много антиоксиданти на 100 g (1,7%) порция (1). Неговите свойства не свършват дотук, тъй като много от тези активни съставки проявяват антимикробни свойства и намаляват възпалителните и алергичните реакции (2). Което би обяснило тези употреби от миналото !

От друга страна, проучванията разкриват антиоксидантната и хипогликемичната активност (3) на активните молекули канела и тяхната роля срещу диабет тип 2, хиперхолестеролемия и хипертриглицеридемия (4). По този начин, добавянето му към ястия, съдържащи въглехидрати (като протеиново-зеленчукови ястия и още повече, ако съдържат моркови) би понижило кръвната захар, като направи клетките ни по-чувствителни към инсулина. (5)

По този начин, всички тези дейности допринасят за по-ефективен транспорт и използване на кръвната захар и за мускулен резерв, но не и мазнини.

---