Режим на детоксикация за уикенда

Ако често се чувствате уморени и изтощени, имате дълбоки кръгове и кожата ви изглежда нездравословна, много е възможно това да се дължи на токсините в тялото ви. Тялото ни е подложено всеки ден на множество фактори, които вредят и ако не се погрижим за него, с течение на времето то отстъпва. Когато тялото ви е пълно с токсини, поради ниската имунна система, можете да се разболеете много лесно.

Умората и тъмните кръгове са ясен знак, че е време за детокс. За щастие има различни лечения и лечения за прочистване на тялото ви. Един от методите е детоксикационната диета през уикенда.

чаша овесени ядки и супена лъжица ленени семена

половин чаша боровинки

200 г гръцко кисело мляко или 200 мл бадемово мляко

обикновена салата от домати и зеленчуци със зехтин и лимонов дресинг

250гр швейцарско цвекло със зехтин и картофено масло

салата с лимонов дресинг и зехтин

150 г риба тон във фурната в алуминиево фолио

половин броколи или спанак, на пара

зеленчукова супа (боб, картофи, моркови, лук, чушки, целина)

200г пилешки гърди на скара

Салата от цвекло и картофи с лимонов дресинг

---