Режим дукан - страница 2 - форум за културизъм
Съобщение от полунощ »01 юни 2011, 19:52
протеиновата фаза не е за цял живот
има 4 фази
1 Фаза на атаката
2 Фаза на круиза
3 Фазата на консолидация
4 Стабилизиращата фаза
& честно казано в стабилизацията не чувствам никакви ограничения
Re: Режим Dukan
Съобщение от Jojo590 »05 юни 2011, 15:32
Исках да споделя с вас моя опит, накрая този на сестра ми !
Винаги е била с наднормено тегло, което я притеснява (винаги се оплаква от съпругите си!)
Така тя откри супер диетата на Дюкан !
Тя последва цялата програма докрай, страхотни резултати (4 килограма на седмица)
След това няколко дни по-късно тя се срива пред всички, насочвайки се към лекаря, който я пита дали прави нещо специално в момента! Тя отговаря "добре режима на Дюкан"
И лекарят му обясни, че Дюкан беше страхотен в началото, отслабвахме лесно, но в дългосрочен план беше пълен с недостатъци . (дискомфорт.)
Така че дори лекарите да не го препоръчват, това не трябва да е ужасно, така че помислете два пъти, хора
Re: Режим Dukan
Съобщение от Sickboy »05 юни 2011, 18:00
Аз също ще започна диетата си. Изминаха 3 дни, откакто мога да ям нещо твърдо заради проблем със зъбите. Резултатът от кантара ми показва 3 килограма по-малко.
Чудо. Искате ли да отслабнете? Не яжте нищо освен супа и ще видите. Да, няма да имате повече енергия, ще имате замаяност, но както би казал г-н Дюкан: диетата ми е решението на епидемията от затлъстяване.
По-сериозно: Любопитното при Дюкан е, че той никога не се гордее с подобряването на здравословното състояние на своите „клиенти“, той се задоволява да ги накара да отслабнат, независимо от цената. Никога не съм го чувал да се позовава на здравето на своите "клиенти".
Добре, ако не купите моята книга „Как да отслабна, докато ядете по-малко“ от изданията на магарето, което брай.
Re: Режим Dukan
Съобщение от Sickboy »05 юни 2011, 18:20
Е, има диета (много ефективна) на супата по ваш избор с всичките й вредни ефекти в допълнение.
В защита на Дюкан бихме могли да кажем, че не всеки реагира по същия начин на недостатъци, но това не се променя много от факта, че диетата му не е нито чудо, нито без сериозни последствия за здравето.
Когато чуя хората да ми говорят за Дюкан, имам къдрави косми от носа, но изправянето срещу тях е най-добрият начин да ги утеша в избора си.
Като се има предвид това, не познавам чудодеен метод за покана на хората да научат повече за телата и храната си. Мисля, че на обикновения французин не му пука какво яде. (това заключение само ме обвързва).
Re: Режим Dukan
Съобщение от усама »05 юни 2011, 20:38
не, мисля, че грешите, има отговор, вие ми се струвате добре информиран, когато пишете публикациите си, така че бих казал преди всичко BRAVO, тогава мисля, че да им кажа да се хранят балансирано е най-добрият метод и аз не мисля така че някой ще каже обратното, тогава просто трябва да се настроите според целта си, за да отслабнете или да наддадете, ниско или високо калории
Успех на всички
Re: Режим Dukan
Съобщение от Камю »05 юни 2011, 21:22
Да, но хей, човече, също не е ясно.
Дюкан дори не беше в хранителния отрасъл преди това. Той „изобретил“ диетата си, когато един от затлъстелите му пациенти го молел да измисли диета, при която Дюкан да може да извади всичко, което иска, освен месо.