Резервирайте здравословен начин на живот за 21 дни (Eszter Szigeti-Kov cs)

Естер Сигети-Ковч

„Защо само 21 дни?
Нашите ежедневни режими и начин на живот се управляват от често повтарящите се навици. Забелязано е, че за да се създаде нов навик, той трябва само да се повтори 21 пъти, за да може да се поправи. С този метод могат да се променят стари, лоши навици. Да, това означава точно, че ще ви отнеме само 21 дни, за да свикнете със здравословен начин на живот! 21 добре планирани, здравословни дни! Всеки ден в книгата има глава.

резервирайте

Само вижте по какви теми съм работил!
Ден 1: Посадителната вода.
Ден 2: Цветно здраве.
Ден 3: Закусете като крал.
Ден 4: Нашата същност е движението.
Ден 5: Спокоен сън.
Ден 6: Щастие, наполовина здраве.
Ден 7: Органични или неорганични.