Резервирайте не модел или как да спрете да се чувствате грозни
Онлайн книга „Не е модел или как да спрем да се чувстваме грозни. Съвети от не психолог "
Според мен най-добрият начин за поддържане на красотата и постигане на перфектни форми е физическата активност.
И това е първото нещо, което трябва да направите, ако смятате, че тялото ви е несъвършено. Спортът ни прави не само красиви, но и здрави, а тренираното тяло изглежда много по-привлекателно от това, което не е познавало физическите упражнения. Радвам се, че днес е модерно да се спортува. Това ви позволява да добавяте точки към вашата собствена привлекателност.
Против съм да се тормозя с часове във фитнес клуб. Спортът, както всяко друго занимание, трябва да се ползва. Само в този случай ще бъде от полза. Тъй като всички сме различни, нивото на нашите физически възможности също се различава. Някои хора предпочитат сутрешния джогинг в парка и не могат да понасят упражнения на симулатори. Например, мразя бягането. Просто не е мое. Намирам за по-лесно да отида на групова тренировка, отколкото да правя кръгове на бягаща пътека.
След като се опитах стриктно да следвам препоръките на специалистите и ако те заявиха, че бягането е най-добрият начин за отслабване, се принудих да бягам сутрин. Излишно е да казвам, че удоволствието от подобни дейности клони към нула? Днес моят девиз е: „Правете това, което ви носи удоволствие, но го правете добре - и резултатът няма да ви накара да чакате“. Ако не можете да бягате, ходете, ако не искате да дърпате ютия във фитнеса, направете йога или стречинг. Каквото и да правим в името на нашето тяло, то със сигурност ще ви благодари. И обратното, ако спрем да привличаме вниманието към себе си, то много скоро ще станем огромни дебели жени с отпусната кожа. Не съм срещал нито една жена, която да остане привлекателна, без да полага усилия за това.
Същото може да се каже и за маски за лице. За да започнете, както съветват козметолозите, трябва да е не по-късно от двадесет и пет години. Въпреки това, много младите момичета също се нуждаят от минимална грижа за кожата на лицето. С течение на времето ще трябва да полагате все повече усилия, за да останете млади и красиви.
В днешно време има отлични техники за изтласкване на възрастта с десет години. И не е задължително да е пластична хирургия. Всеки салон за красота е готов да предложи на нежния пол десетки ефективни процедури за самообслужване с различна цена. Не е нужно да сте съпруга на милионер, за да си ги позволявате поне няколко пъти в годината. Но какво, ако в момента няма пари за козметик? Изобщо? Продължете да правите това, което е възможно у дома. Пилинги, кремове, маски - без него не може.
Имам приятелка, която в младостта си беше истинска красавица: правилните черти на лицето, луксозна коса, стройна фигура. Всички момчета бяха луди по нея и всички момичета ревнуваха от щедростта, с която я дари природата. Не сме се виждали от около петнадесет години и съвсем наскоро на улицата някой ми се обади. Дълго време гледах пълничка жена с увиснало лице, която не знаеше елементарни грижи. И изведнъж ме осъзна: „Защо, това е N! Колко безмилостно е времето! В кого го превърна това красиво момиче! "