Резервирай моята здравословна тетрадка за отслабване отслабни и остани стройна, без лишения, Андре,
Андре, Мари-Лоре
Nibbler, който яде по всяко време? Прекалено резервирано момиче, което яде нещо? Гурме, който яде малко прекалено много? За да отслабнете, лишаването от себе си не е решението! Тези излишни килограми не се дължат само на калориите, но особено на хранителното поведение! Решението ? Ребалансиране на храните. Без лишения и без суетене, но здравословно хранене за отслабване !
В програмата:
- Основите на балансираното хранене: балансирани и добре структурирани ястия с нисък гликемичен индекс, със здравословни храни с ниско съдържание на наситени и нерафинирани мазнини ...