Revolution Science Без захар животът е много по-добър! РЕВОЛЮЦИЯ - Осъществено от Валентин Василе

Колко дни сте имали, откакто не сте яли захар?
Говоря за кафе захар, лимонада, капучино, хляб и т.н. ...

захар

Ако целта ви е да подобрите здравето и/или да оптимизирате телесния състав (тук се отнасяме до загуба на тегло, тонизиране и по този начин намаляване на процента на мазнини и увеличаване на процента на мускулна маса) и утре искате да направите една промяна в начина си на живот, която има основни положителни ефекти както върху здравето, така и върху начина, по който изглеждате и се чувствате със собственото си тяло, изборът, който трябва да направите, е прост - ОТКАЗЕТЕ СЪХАР или НАМАЛЕТЕ КОЛКОТО МОЖЕТЕ Ако на тази вълна се откажете и от храни, които съдържат брашно, то целта вече е достигната наполовина.

Основната съставка в почти всяка храна за бързо хранене, свръхпреработка, боклуци и Co е захарта. Само следвайки този прост принцип, значително ще подобрите хранителната си плътност и ще намалите броя на калориите в менюто. Вместо винаги да разглеждаме броя на калориите на опаковките на храните, предизвиквам ви да потърсите нещо много по-просто - независимо дали съдържат захар или един от нейните индустриални заместители или брашно.

Предизвиквам ви да направите тази промяна в продължение на 4 седмици. Откажете се напълно от захарта за 4 седмици (тази времева рамка за човешкия живот е незначителна) и след това ме уведомете за ефектите, които ще забележите.