РЕВОЛЮЦИОННА ПОРЦИОНАЛНА ДИЕТА; Паралелно публикуване 45
РЕВОЛЮЦИОННА ПОРЦИОНАЛНА ДИЕТА
Относно книгата
| СМИТ Ян К. |
| документална литература |
| ПРАКТИЧНИ КНИГИ |
| 24.10.2013 |
| 248 |
| 13Х21 |
| 978-973-47-1719-4 |
| 1 |
| 1 |
Описание
Ню Йорк Таймс бестселър: революционна диета, която дава впечатляващи и трайни резултати, директно от един от членовете на Управителния съвет на президента на САЩ за физическо възпитание, спорт и хранене.
Вече имате шестседмична програма, която ви дава шанс да промените живота си. Вече няма да се чудите какво да правите, за да се отървете от последните излишни килограми или как да преминете през разочароващата фаза на стагнация, нито защо нищо не работи за вас. Резултатите са доказани: тези, които следват революционната диета на д-р Иън К. Смит, губят средно, девет килограма, десет сантиметра и две мерки само в şшест седмици!
Диетата за порциониране е революционен хранителен план, който съчетава няколко различни хранителни стратегии, за да помогне на тези, които я използват, да отслабнат, да получат повече самочувствие и да подобрят цялостното си здраве. За разлика от много други програми, които се фокусират просто върху отслабването, диетата с порции отчита и други здравни фактори:
- намалява риска от високо кръвно налягане;
- намалява риска от диабет;
- подобрява енергийното ниво на организма.
Програмата съчетава диета с нисък гликемичен индекс с определяне на времето за хранене и заместване. Тези, които следват Революционната диета чрез порциониране, ще ядат много пъти на ден - четири хранения или техните заместители (супи, смутита, шейкове) и три закуски - в продължение на шест седмици.
Иън К. Смит е най-продаваният автор на хранителни програми, според престижната New York Times; беше поканен като експерт по хранене в известното телевизионно шоу Celebrity Fit Club в продължение на шест сезона. Възпитаник на университетите в Харвард и Колумбия, но също така и на Медицинския факултет на университета в Чикаго, д-р Смит е назначен от президента на САЩ Барак Обама за член на управителния съвет на физическото възпитание, спорта и храненето.