Ревност на убиец на връзки - така преодолявате страха си от загуба
Разбира се, всички сме малко ревниви от време на време. Ако обаче забележите, че във връзката ви се разпространяват недоверие и страх, крайно време е да дръпнете аварийната спирачка. Двойките терапевт Маркус Брайтенбергер обяснява как сега можете да си върнете самочувствието
Можете да вземете ревността си под контрол
Ревността е неприятно чувство. Това ни напомня колко много се грижим за партньора си. Колко имаме нужда от него. И че вече не искаме да останем без него в живота си. В същото време това ни показва, че това не е единственото ни решение. В крайна сметка нашият колега е също толкова свободен, колкото и ние. „Наистина ли съм красива, интересна и достатъчно добра, че любимият ми човек ще иска да остане с мен?“ Питаме се в ревниви моменти. „Или няма някой друг, който всъщност да му предложи много повече?“ Така че ревността никога не води началото си само от любовта ни, а винаги от страха да не сме достатъчни и да загубим партньора.
Разбира се, няма нищо лошо да се разпитвате от време на време. В най-добрия случай това показва, че имате здравословна способност за саморефлексия - ключова предпоставка да давате на собствения си живот ясна посока отново и отново и за личностно развитие. Решаващият фактор обаче е дали можете да оставите съмненията след известна мисъл или разяснителен разговор с партньора си. Ако това не успее, ревността ще намери своя път отново и отново, дори в безобидни ситуации. Това води до спорове и лишава вас и партньора ви от лекотата в общуването помежду си.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Следователно, в по-голямата част от случаите вашият партньор няма да се радва да поздрави ревността ви в знак на вашата любов. Но напротив. Вероятно вече подозирате, че страхът и подозрението не е задължително да ви правят по-привлекателни в неговите очи. Ако има истерични сцени и прекалено вкопчване, в един момент няма как да се заобиколи раздялата. Добрата новина обаче е, че поне част от него е във вашите ръце. Докато сте още заедно, не е късно да поемете дълбоко въздух и да се обърнете обратно. Тъй като понякога е много трудно да го направите сами, двойка терапевти и психотерапевти предлагат подкрепа тук.
В началото на консултацията първото нещо, което трябва да направите, е да определите дали недоверието към партньора и чувствата му е оправдано или не. Всъщност много засегнати хора в ясни моменти знаят, че всъщност не трябва да ревнуват и че партньорът им ги обича повече от всичко. Независимо от това, усещането винаги се пробива във вас при най-малките случаи. Всъщност другите многократно биват предадени и малтретирани от гаджето или съпруга си. В този случай като ваш терапевт имам само един съвет: скъсайте! Вие заслужавате някой, който е любящ и искрен с вас.
Ако обаче страдате от непровокирана ревност, зависи от вас да предприемете действия, за да спасите връзката си. Един добър психотерапевт или терапевт за двойки може да ви подкрепи в разговор, за да разберете откъде идва усещането и какво ще ви помогне да намерите вътрешен мир. В моята практика често става ясно, че хората, които страдат от тежка ревност, не възприемат живота си като изпълнен. В работата и в семейния живот на талантите и желанията им често се дава твърде малко място.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Създаването на това и истинското реализиране на потенциала ви може да бъде трудно предвид многото задължения, които всички ние имаме. Опитен съветник обаче ще ви помогне да намерите личен път с малки, управляеми стъпки. Разбира се, силната ревност не може да бъде преодоляна за една нощ. Инвестирането на време и енергия в терапията определено си заслужава. Това ви дава шанс устойчиво да укрепите самочувствието си и значително да повишите качеството си на живот. В крайна сметка това има не само положителен ефект върху връзката ви, но и върху всички други сфери на ежедневието.