Ревматоиден артрит, Ставите болят сутрин
Улеснете бременността!
Дори изкачвали ли сте се сутрин от леглото с болки в крайниците, сякаш играете изтощителна футболна игра в съня си? Чуваш ли как колената ти скърцат по стълбите? Трябва ли да вземете две плодове, за да се наведете, за да завържете връзките на обувките си? Ако е така, тази статия е за вас.
Въпросник за артрит
Доста прости промени в диетата и начина на живот - дори в начина, по който седите - и приемането на няколко ключови лекарства ежедневно може да спаси ставите и връзките ви от износване, както и да облекчи болките в ставите. Ето най-добрите съвети, за да не навредите никъде!
- Деформиране на артроза пчелно лечение
- Болят ли ви ставите? Може да е абразия или артрит
- Болят ли ви ставите? Тези 6 страшни болести може да са на заден план - червило Blikk
- Ревматоиден артрит - Център за болка
- Хрущялната тъкан в нашите стави и течността, която запълва ставните кухини, могат да бъдат повредени през годините поради определени ефекти.
- Всяка става в краката й наранява съпруга си
На сутринта отпийте чаша зелен чай. Полифенолите в него, наречени катехини, предотвратяват развитието на артрит при мишки и значително намаляват увреждането на хрущяла при хората. Изпразнете всички шкафове и рафтове под височината на талията и още по-добре помолете някой да го направи! Ще бъдете изумени колко пъти се навеждате ненужно, за да стигнете до ниските рафтове.
Възпалителни ставни заболявания (артрит)
Ако имате локомоторни затруднения, напълнете празните шкафове с рядко използвани предмети, като ястия, които вадите само по Коледа или чинии, които разстилате само за гости.
Дръжте двата крака на земята, докато седите! Пресичането на краката ви ще блокира кръвообращението и гръбначният ви стълб ще бъде необичайно извит.
Когато артритът пламне, преминете към по-пикантни храни! Кайенският пипер, джинджифиловата куркума и подобни подправки съдържат съставки, които облекчават подуването и инхибират действието на едно от предаващите болката съединения в мозъка. Щракнете и научете за рецепти с джинджифил с много ястия от лют червен пипер.
Не опирайте китката си върху опората за длани! Използвайте само, за да държите китката изправена. Опирайки се на подложката, докато пишете, може да компресирате меките тъкани, сухожилията, нервите и кръвоносните съдове в китката, намалявайки притока на кръв към китката и пръстите.
Това може да увеличи налягането в основата на китката и в така наречения тунел за китката да увреди нервите.
Какво е артрит?
По-скоро използвайте възглавницата само като опора по време на почивки за писане - и повечето експерти препоръчват все пак да се облягате на нея с дланта си, а не с китката, за да сведете до минимум риска от нараняване. Ето още няколко съвета, ако седите много пред компютъра! Дръжте малка гумена топка на бюрото и в колата!