Ревен боровинка Пай ръжена каша - Теорията за фитнеса
Това е есен, това е. Изведнъж трябва да помислите горещи закуски, които държат добре на стомаха. Добре, че изпробвах нова рецепта не много отдавна и чувствам, че ще ви хареса. 😀 (добре, ако харесвате баница с ревен и такива неща.), малко промяна от вечната овесена каша - въпреки че го обичам, а. Така че ние се справяме и правим ръжена каша с ревен и боровинки !
(Ако нямате магазин за хранителни стоки наблизо, за да купите люспите, имайте предвид, че те могат да бъдат намерени в интернет: Аз лично използвам тези ръжени люспи там.)
- 30 г ръжени люспи работи с ечемик или овес, а. В противен случай можете да си купите ръж в био магазин:)
- 10 cl бадемово мляко по избор, направете го напълно във вода, ако искате
- 100 г замразен ревен в Picard, евтино е и работи!
- шепа боровинки
- Шипка сол
- лъжица подсладител по ваш избор сукралоза или стевия или сироп от агаве, без аспартам заради готвенето!
Можете също така да го приготвите предварително и да го затоплите в микровълновата печка същата сутрин.