Ресвератрол - защита за нервите
Ресвератролът, вещество, което се намира в особено големи количества в кожата на червеното грозде, има невропротективни ефекти - според изследователи в проучване от март 2017 г. Това означава, че растителното вещество предпазва нервите от вредни влияния. Нервите са известни със слабата си способност да се регенерират. Веднъж повредени, не е толкова лесно за тях да се възстановят. Още по-добре, ако знаете вещества, предпазващи нервите, така че нервите да не пострадат първо. Ресвератролът е един от тези средства за защита на нервите.
Здравословен ресвератрол от грозде
Ресвератролът е вторично растително вещество с много изключителни ефекти върху здравето. Той може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане, регулиране на холестерола, разреждане на кръвта и борба с рака.
Ресвератролът дори има изключително положителен и регулиращ ефект върху хормоналния баланс (напр. При синдром на поликистозните яйчници СПКЯ), както описахме тук: Ресвератрол регулира хормоналния баланс при СПКЯ
Червеното грозде е особено богато на ресвератрол. Вкусните плодове съдържат не само ресвератрол, но и други вторични растителни вещества, като Б. кверцетин. И двете вещества ще бъдат използвани през следващите няколко години за придружаване на химиотерапия (чрез инжектиране), тъй като те могат да засилят ефекта от терапията и същевременно да облекчат понякога лошите странични ефекти. За него сме докладвали тук: Ресвератрол и кверцетин: Скоро придружава химиотерапията
Ресвератролът е ВЕЩЕСТВОТО против стареене
В изследване, публикувано в The Journals of Gerontology, учени от Вирджинския технологичен институт Carilion показват, че ресвератролът може също така да предпазва мускулите и кръстовищата между нервите - наречени синапси - от негативните ефекти на стареенето.
„С напредването на възрастта всичко върви по-бавно“, казва д-р. Грегорио Валдес, асистент в Изследователския институт на Вирджиния Тех Карилион.
"Свързаната с възрастта нестабилност на походката, проблеми с равновесието и нарушения на двигателната координация водят до много проблеми в ежедневието. Инциденти се случват, мобилността е ограничена, възникват обичайните последици от липсата на упражнения - и всичко заедно намалява качеството на живот.
Сега работим за идентифициране на молекулярните промени, които водят до двигателните проблеми, описани по време на процеса на стареене - и вярвам, че скоро ще успеем да забавим свързаната с възрастта дегенерация на невронални връзки и вериги. "
* Можете да намерите естествени капсули с ресвератрол тук на тази връзка.
Ресвератролът предпазва нервите и мускулите
Оптималната, а именно нискокалорична диета в комбинация с упражнения - както вече знаем - предпазва нервно-мускулните синапси от свързаните с възрастта признаци на износване. Невромускулните синапси са отговорни за предаването на командите за движение на мускулите. Ако това препращане не работи, възникват гореспоменатите ограничения за движение.
Ресвератролът може да бъде важен и полезен инструмент тук. Ако веществото се дава на по-възрастни животни за дълъг период от време, то показва подобно очарователно, а именно силно подмладяващо действие като комбинацията от нискокалорична диета и упражнения.
Пиенето на вино не е добра идея
Ресвератролът се намира особено в кожата на тъмното грозде. Следователно бялото вино няма значително съдържание на ресвератрол. Гроздовият сок също осигурява малко ресвератрол, тъй като гроздовата обвивка се отстранява при сокоизстискване. Така че червеното вино всъщност е първото място тук.
Независимо от това, количествата ресвератрол в червеното вино са твърде ниски (приблизително 10 mg/l), за да се постигне описаният нервно-защитен и подмладяващ ефект. Това изисква около 120 mg на ден, така че човек трябва да пие 12 литра вино на ден, за да поеме това количество. Поради това за червеното вино не може да става и дума като източник на ресвератрол за защита на нервите.
Винаги комбинирайте ресвератрол с други гроздови вещества
Чистите ресвератролови хранителни добавки също не се препоръчват, тъй като ресвератролът изисква поне някои от другите растителни вещества, съдържащи се в гроздето, напр. Б. кверцетин, OPC и рутин. Съответните препарати често се наричат "ресвератрол с биофлавоноиди".
Колкото повече от тези вещества са в комбинация помежду си, толкова по-добър е ефектът, тъй като всички тези вещества действат синергично, т.е.поддържат се и се подсилват. Когато купувате препарати от ресвератрол, уверете се, че това не е моно препарат, а комбинация от споменатите вещества.
* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.позовавания на партньорски компании, например на уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. По този начин ние покриваме част от разходите, които имаме за работата и поддръжката на нашия уебсайт и можем да продължим да поддържаме уебсайта безплатен за нашите читатели.