RESVERATROL - какво представлява, как работи и ползите от него
За тези, които не знаят, ресвератрол Това е чудо вещество със силна антиоксидантна роля и което носи множество ползи за здравето.
В какви храни може да се намери, какви са ползите от постоянната консумация на ресвератрол, както и друга полезна информация, ще намерите отговора в този материал.
Да не забравяме, че специалистите (лекари, диетолози) предупреждават, че броят на „модерните“ заболявания непрекъснато нараства. Тази статия приветства както тези, които страдат от различни заболявания, така и тези, които искат по-здравословен начин на живот.
Какви са основните източници на ресвератрол
Значителни количества ресвератрол се откриват в тъмни плодове като:
- сливи
- къпини
- червени боровинки
- боровинки
- грозде
Също така, червеното вино е богат източник в ресвератрол, с твърдението, че той трябва да е естествен.
Ресвератролът се отделя от кората и семената на гроздето по време на ферментационния процес. Което прави червеното вино, консумирано в умерени количества, полезно за здравето.
МОЩЕН антиоксидант
Антиоксидантът е един от най-мощните природни антиоксиданти на румънския пазар. Съдържа ресвератрол!
Най-важният източник на ресвератрол обаче е коренът на растение, произхождащо от Япония и което носи научното наименование Polygonum cuspidatum.
Не може да се консумира в естественото си състояние, така че ресвератролът се извлича изкуствено и „трансформира“ в хранителни добавки.
Как действа ресвератролът?
Човешкото тяло има удивителна способност да се възстановява и да се защитава срещу бактерии, които ни "атакуват" отвън.
Въпросът, който възниква, е как имаме тази способност да се борим с бактериите и оксидативния стрес?
Тайната е, че тялото ни произвежда протеин SIRT1, наричан още „протеин на дълголетието“. Неговата роля е да защитава ДНК клетки и да възстановява молекули, които са били засегнати от свободните радикали.
Но поради големия брой свободни радикали, протеините SIRT1 все повече се „насочват“ към възстановяване на клетките.
По този начин процесът на стареене се ускорява и способността на организма да се защитава срещу бактерии намалява.
Ресвератролът стимулира производството на протеини SIRT1, като спомага за забавяне на процеса на стареене и поддържане на здравето на клетките!
Ресвератрол - неговите ползи за здравето
Многобройни проучвания показват, че ресвератролът има много ползи за здравето. За тези предимства ще говорим по-долу.