Ресторантска диета на кухня AZ - Моето меню

Яжте светлина в ресторант: възможно е !

диета

Насладете се на момент в ресторант, без да качите 15 килограма, е изпълнимо! Просто трябва да изберете добре менюто си.

В a диета, най-добре е да избягвате алкохола. Ако обаче не искате да пропуснете аперитива, попитайте за броя на калории от алкохол и не забравяйте да го изберете възможно най-нискокалоричен.
Що се отнася до мезетата, избягвайте да бързате с чипс, фъстъци или колбаси. Ако от друга страна ви се предлага смес от малки хрупкави зеленчуци или маслини (за предпочитане зелени), това е позволено. !

Вместо мазни и калорични разфасовки, предпочитайте предястие на базата на морски дарове (скариди или скариди например), богато на протеини, но с ниско съдържание на мазнини. Можете също така да изберете a лека салата или чиния сурови зеленчуци, но внимавайте с подправката: готовите винегрети, предлагани в ресторантите, понякога са много калорични. Не се колебайте да поискате вместо това да изстискате лимон.