Решено Сушито прави ли ви дебел
Намазва ли сушито?
Здравейте, проучване, публикувано през 2004 г., отбелязва, че яденето на суши може да помогне за предизвикване на умерена загуба на тегло, но тези резултати са предварителни и трябва да бъдат проверени в по-големи проучвания. Дали сушито е полезно за отслабване зависи поне отчасти от това колко и какъв тип суши сте избрали да ядете. Калориите в сушито могат да варират в широки граници от около 200 или 300 калории за хранене до над 1000, като много калории обикновено идват от ориза, използван за приготвяне на суши ролките. За да отслабнете, трябва да изберете нискокалоричните сортове суши, които могат да ви помогнат да намалите калориите и леко да увеличите резултатите си от загуба на тегло.
