Решението за вашата диета с проблем със затлъстяването

Разбира се - проблем също трябва да бъде решен. Понякога нестандартни, като Колумб и неговото яйце, или Гордиевият възел. Би било хубаво, ако беше толкова лесно с наднормено тегло. От друга страна: Понякога работи - понякога не. Засега всичко е добре известно. И почти всички от нас са добри в теорията за отслабване, дори ако теорията понякога става твърде сложна, например когато става въпрос за нещо толкова объркано като „егоистичния мозък“.

Страхът и безпокойството могат да станат едно, когато се прочете, че мозъкът на хората с наднормено тегло се променя, „центърът за възнаграждение” се разширява (и „по-нуждаещ се.) В резултат на учебните ефекти и

"За разлика от това регионите, участващи в контрола на когнитивното поведение, значително намаляват по размер, особено при жените с наднормено тегло."

Експерти по пристрастяване като Анил Батра от университетската болница в Тюбинген виждат „подобни симптоми“ „в случай на известни разстройства на пристрастяване и пристрастяване към храни“ (Източник)

И така, към Аноним на преяждащите и никога повече закуска, подобна на тази на анонимните алкохолици, които също са отдадени на живота на абстинентите? Ако беше толкова лесно!
В допълнение, подходящата група за самопомощ просто не съществува за мнозина и усилията, свързани с нейното създаване, често изглеждат като претоварени и избягвани.

Ами - пристрастяването. Защо са там? Само спекулира отстрани: Може би това е част от нарцистично разстройство. Това разстройство на любовта към себе си и обекта, на здраво самосъзнание, носи името си от митичната фигура Нарцис - и това име, което произлиза от нарциса, също се свързва с термина „наркоза“ (луковицата на нарциса може да се използва като наркотик Плутарх вече беше посочил връзката между нарцис и наркоза).
По този начин можем да разберем „анестезия“ като „вцепеняваща болка“, а наркотиците понякога могат да предизвикат опияняващи състояния, а упойващите вещества да имат наркотичен ефект.

И е добре известно, че опияняващите вещества понякога предизвикват пристрастяване, малко или много. По-малко известно е, че храната може да действа като упойващо вещество - дори ако връзката е ясна и колегата, която бръкне в чекмеджето си, защото захарта е храна за нервите, илюстрира точно тази връзка.

От друга страна: Без никаква болка, „дефицити“ няма ли да се стигне до постоянна употреба на пристрастяващите вещества? Това отново беше един от риторичните въпроси, на които може да се отговори само с ясно „може би“:

Със сигурност има и психологическа болка, тревожни страхове, чувство на срам, пристрастявания, недостиг на родители в нужда или самотни родители, но
Със сигурност има и бързо нарастване на затлъстяването единствено поради известен "просперитет" в резултат на увеличаване на консумацията на бърза храна или напитки, които съдържат повече калории от водата и чая.

Ако детето е попаднало в кладенеца, образът на засегнатите бързо се влошава със съответните последици:

Наднорменото тегло и затлъстяването - тоест много наднорменото тегло - хората страдат ... от заклеймяването на своята пълнота. Самочувствието и самоувереността намаляват, страховете и депресията са по-вероятни, пишат Аня Хилбърт и колегите й в специализираното списание „Затлъстяване“. Според проучването хората с наднормено тегло и затлъстяване възприемат общите предразсъдъци: Те се смятат за мързеливи, недисциплинирани и са виновни за наднорменото си тегло. (Източник)

Това боли, води до самостигматизация в смисъл да се идентифицира с нападателя и да обърне агресията срещу себе си. Трябва да помислим отново за първоначалната болка:

Природата на пристрастяването ни държи в капан в състояние на постоянно справяне с болката, причинена от нещо дълбоко и непостижимо в нас. Докато не започнем да се освобождаваме малко от зависимостта, никога няма да схванем истинската причина за нашата празнота и болка. (Източник)

Сега ми се струва изключително сложно да се диагностицира вътрешна празнота или дори (недоказуем) „духовен дефицит“ от разстояние - самодиагностиката отново трябва да бъде осъществима само с известен опит. Теоретично бихме могли да говорим и за „лошо имплантиран добър обект“ или за „пролука в егото“, която след това неизбежно се затваря, „запечатва“ по един или друг начин или продължава да наранява.

Всеки, който иска да се обърне към когнитивния поведенчески контрол, без да се „справя“ с възможния страх от загуба и раздяла, ще има лоши карти. Истинската причина за (психологическата) болка вероятно ще бъде намерена в биографията и: Боли ли разочарованието?
Вашите собствени цели и ценности са неотменими, вашите собствени претенции са оправдани, очакванията са подходящи, задълженията могат да бъдат изпълнени - какво да кажем за тези предположения е илюзия?

Къде води преориентацията?

Или е по-добре да правите грешки, да повтаряте и продължавате да повтаряте? Може би защото „другият“ също прави всяка грешка, а междуличностните недоразумения винаги включват поне две?

Или е по-добре да приемете биографията като „случила се“, както и претърпените щети и да се възползвате максимално от нея, тоест да се опитате да потърсите алтернативи, да се осмелите да опитате, да превърнете по-добрите алтернативи в навик - и също Не да се надвивате тук, а да се „подобрявате“, усъвършенствате и променяте?