Решението за потупване за отслабване и самочувствие - Джесика Ортнер
Джесика Ортнър ви дава по-добър вариант. Използвайки потупване, известен също като Техники за емоционална свобода, авторът ви води през процес, който ви помага да се отървете от стреса, за да можете да се отървете от излишните килограми - без диети, лишения или екстремни упражнения. Използвайки собствените си усилия за отслабване и историите за успех на някои от хилядите жени, с които е работила, Джесика Ортнър не само ви учи на основите на потупването, но и как да използвате тази техника, за да ви помогне обърнете внимание на най-дълбоките аспекти на вашето тегло и наистина ценни предизвикателства.
Научете как да преодолеете някои от най-често срещаните пречки за отслабване. Кажете сбогом на апетита, паниката и неувереността в себе си, които ви държат в плен в постоянна битка срещу тялото ви.
Програмата се основава на обширни изследвания за ползите и успеха на потупването и хормоните, участващи в увеличаването на стреса и теглото. От емоционалния аспект на компулсивното хранене и апетита, до това как да намерим удоволствието от упражненията, Джесика Ортнър обхваща всички аспекти на този проблем.
От сърце, с надежда, хумор и наука, Джесика тъче път към здравословен, омагьосващ живот, изпълнен с увереност и радост.