Решена калорийна цел и план за хранене - fitbit общност

16.09.2015 11:49 - модифициран 16.09.2015 11:49

Означаване като ново
За отбелязване
Абонирай се
Акцентирайте
За печат
Изпрати на приятел
Докладвай публикация

JerLem

16.09.2015 11:49 - модифицирана 16.09.2015 11:49

Означаване като ново
За отбелязване
Абонирай се
Акцентирайте
За печат
Изпрати на приятел
Докладвай публикация

Здравейте на всички, аз съм нов потребител на таблото за управление FitBit и планирам скоро да инвестирам в гривна SURGE (скоро е Коледа, благодаря мила ^^)

Използвам My FitnessPal от известно време, който е програмиран за загуба от 0,75 кг/седмица.

Следователно имам право на 1700 kcal/ден. Ако програмирам поддържане на тегло, аз съм на 2450 ккал.

В таблото за управление FitBit си програмирах „трудна“ програма с дефицит от 750 kcal.

В дневната цел за калории трябва ли да задам 1700 (дефицитът от 750 вече е планиран) или да сложа 2450 (в този случай с дефицита от 750 ми дава 1700 от MyFitnessPal.

Благодаря Ви предварително за отговора.

на 16-16-2015 13:59

Означаване като ново
За отбелязване
Абонирай се
Акцентирайте
За печат
Изпрати на приятел
Докладвай публикация

DuboisP

на 16-16-2015 13:59

Означаване като ново
За отбелязване
Абонирай се
Акцентирайте
За печат
Изпрати на приятел
Докладвай публикация