Решен анализ на състава на; напитка на основата на; етикет; Форум; Жар на знанието
Леден чай, по-добра напитка от друга така наречена "нискокалорична" ?
Този отговор е помогнал на автора на темата
Започвам да се интересувам от състава на ежедневните си напитки.
Първо, опитвам се да разбера хранителните декларации за 100 ml 1 .
| Енергия | 20 ккал | 20 ккал |
| Дебел | 2 от напитка, препоръчана като заместител на газираните напитки. Щеше ли да има трик ? |
- Тук, например, ще сравним напитка, направена с нискокалорична запарка от зелен чай, с оригинален леден чай.
- или в най-лошия случай еквивалент ↩
Този отговор е помогнал на автора на темата
леденият чай има по-малко захар от нискокалоричната напитка !
Ъъъ ... У дома, 4,5 g> 4 g. Не бъркайте въглехидратите и захарите, редът "включително захари" съответства на прости захари, които са тези с висок гликемичен индекс. Те са тези, които сме склонни да консумираме в излишък и затова е най-добре да ги избягваме.
След това искам да кажа, че леденият чай далеч не е най-агресивният от газираните напитки (колата е 9 g захари на 100 ml за сравнение ...), а напитката на основата на инфузия със сигурност е добавила захари и не си заслужава домашна запарка само с чаени листа ... Така че те са относително близки не е толкова изненадващо.
Редактирано от adri1, понеделник, 26 октомври 2020 г., 09:43 ч
Нямам нищо против да мислите бавно, но имам нищо против да публикувате по-бързо. - В. Паули
Този отговор е помогнал на автора на темата
Няма трик, това е просто маркетинг. Нямате една и съща цел за двете напитки, така че ги продавате по различен начин. И в двата случая купувате подсладена вода, така че основно сода.
Този отговор е помогнал на автора на темата
Все още е лудост да мислим, че леденият чай или индустриалната напитка, направена от инфузия, е приблизително едно и също нещо: сода. Маркетинговият трик с ниско съдържание на калории работи добре, усещането е, че напитката е здравословна и зелена.
Съставките, подчертани на банера на марката:
Зелен чай, жасмин, лимон.
Това наистина засилва това впечатление за здравословна напитка (полезна за вашето здраве).
Смятате, че пиенето му всеки ден е добре или лошо ?
Този отговор е помогнал на автора на темата
Зависи от всичко, което ядете по-нататък.
Изравнете хранителния прием, можете да го считате за нула (дори ако е в чай, може да има някои абсолютни неща).
Все още има прием на калории. Ако наистина пиете много от него през деня, то може да се покачи доста бързо: ако изпиете около литър, ще имате около 50 g захар или 200 kcal, което е приблизително 10% от дневния прием на стандарт човек. Ако пиете повече, това започва да означава много.
Освен брутния прием на калории, трябва да се види, че това е чиста захар, следователно много бързо се абсорбира в тялото и която в голяма степен ще се съхранява незабавно.
Накратко, ако наистина пиете много от него, не е чудесно. Като част от балансираната диета (дори с ниско съдържание на захар), това е добре. И моралът на историята е, че е по-добре да се пие вода, отколкото всичко друго.
Редактирано от Aabu, понеделник, 26 октомври 2020 г., 12:18 ч
Този отговор е помогнал на автора на темата
Чудесно, благодаря за тези обяснения
Този отговор е помогнал на автора на темата
История за сравнение:
| Енергия | 52 ккал | 47 ккал |
| Дебел | 0 g | 1,6 g |
| Въглехидрати | 12 гр | 4,8 g |
| Със захар | 12 гр | 4,8 g |
| Сол | 0 g | 0,09 g |