Решаваме проблема с наднорменото тегло с помощта на Аюрведа
Наднорменото тегло само по себе си не е сериозно медицинско състояние. Колко обаче проблеми създава! И не само на красивата половина на човечеството, но и на мъжете.
И не става въпрос само за външния вид (в края на краищата всички искаме да сме слаби). Наднорменото тегло по правило съкращава живота, намалява качеството му, създава предразположение към диабет, хипертония, артрит и понижава либидото. В крайна сметка наднорменото тегло прави човек по-малко щастлив.
До голяма степен излишните килограми са причинени от социално-икономически проблеми на обществото “, обяснява Елена Белотелова, ръководител на Аюрведичния център„ Иланг “. - Заседналата работа и липсата на физическа активност са основен фактор за наднорменото тегло. От аюрведическа гледна точка всяка форма на затлъстяване възниква от прекалено много ядене, прекалено седене и прекалено малко движение.
Като цяло наднорменото тегло е разстройство на kapha. Затлъстелите хора имат силен храносмилателен огън, но клетъчният огън в тъканите е относително слаб. В резултат всяка излишна храна или калории, които те абсорбират, не се изгарят, а се превръщат в мастна тъкан - подкожна мазнина, което води до наддаване на тегло и затлъстяване.
Други причини за наднорменото тегло включват някои наследствени фактори, като свръхпроизводство на растежен хормон, бременност, след която много жени не могат да отслабнат, лека закуска между храненията, стрес, който може да причини многократни „пристъпи“ на емоционално хранене, което може да доведе до значително наддаване на тегло . („Емоционалното хранене“ по същество е вид обсесивно-компулсивно разстройство, т. Нар. „Компулсивно хранене“, когато човек се храни несъзнателно). Някои лекарства, включително стероиди, противозачатъчни хапчета и инсулин, променят метаболизма и могат да причинят наддаване на тегло. Затлъстяването често се свързва с наркомания, включително алкохол и тютюнопушене. Основните фактори обаче, като правило, все още са преяждането, липсата на физическа активност - „продукти“ на днешната цивилизация - и несъзнаваното хранене. Много рядко се храним съзнателно и за да осъществим истинския хранителен процес - за да осигурим на клетките на тялото си хранителни вещества. Изглежда, че колкото по-широки са нашите възможности, толкова по-малко мислим за великия дар на живота, съдържащ се във всяка част от храната. В резултат, колкото и калории да консумираме, тялото и духът ни остават гладни.