Renáta Sike изграждане на мускули за спортна стрелба CsupaSport
Наскоро той качи интересно видео в своята социална мрежа, във фитнеса, практикувайки процеса на снимане с противотежест ...
Работата в спортна зала е нещо ново в живота ми, продължава няколко месеца, но наистина ми харесва - казва Рената Сике. - За съжаление последният ми сезон не се получи според моите идеи, загубих много, загубих почти осем килограма и федералният капитан Чаба Дьорик ме помоли да се опитам да запълня тази празнина, за предпочитане в мускулите. Сега работя целенасочено в стаята, има упражнения за изграждане на сила и баланс, които всички ми се отразяват добре.
Очевидно няма да съм фитнес модел на бикини, но ще извлека максимума от себе си и вече виждам резултата.
За стрелба обаче са необходими не само силни мускули, но и добра умствена подготвеност. Той също се занимава с това?
Разбира се. В името на развитието избрах йога като допълнителен спорт. Няколко месеца преди Световното първенство през август, за първи път отидох на йога, всъщност защото се страхувах от Южнокорейското световно първенство ...
От противници?
Няма начин. От обстоятелствата. Състезавал съм се няколко пъти в Южна Корея, откъдето винаги съм се прибирал по-слаб. Нито вкусовете, нито миризмите ми влияят добре, не мога практически да ям, когато сме там. Световната купа продължи две седмици, мислех, че йога ще ми помогне да се успокоя, а не да се безпокоя толкова. За моя най-голяма изненада обаче тази форма на движение не само се развива, отпуска и осигурява на духовно ниво, но и е чудесно укрепване на мускулите. Много ми харесва, сега програмата ми изглежда така, сякаш имам три йога тренировки в допълнение към две йога сесии на седмица.