Релаксиращи бани Диета и фитнес

АКО ИСКАТЕ СПОРЕН НОЩЕН СЪН

Вана от лайка, лавандула Успокояващият ефект на лавандулата е добре известен: подобрява настроението, кара да заспите по-бързо, помага за премахване на нарушенията на съня. Освен това има антибактериални, антисептични и противовъзпалителни ефекти, успокоява и подхранва кожата, склонна към акне. Облекчава възпалителната мускулна болка. Лайката съдържа и две съединения - апигенин и лутеолин - които имат седативен ефект.

релаксиращи

РЕЦЕПТА:

Поставете ½ чаши суха, натрошена лавандула и 1 чаша лайка в памучен плат и накиснете билките във водата за баня за 5 минути. След това отстранете билките и се отпуснете във водата за 1520 минути.

АКО ИСКАТЕ ДА БЪДАТЕ ПОВЕЧЕ ЕНЕРГИЯ

Ментово масло с лимонова баня Менто стимулира централната нервна система, кара сънливост и умора, ободрява и помага за ясното мислене. Лимонът освежава, ободрява и подобрява благосъстоянието и настроението.

РЕЦЕПТА:

Изцедете сока от 5 лимона и добавете към водата за баня. Добавете 5-10 капки ментово масло. Поемете дълбоко въздух, докато се къпете.

АКО СЕ ЗАГРЕЕТЕ СЛЕД ДЪЖДЕН ДЕН

Евкалипт, баня от масло от чаено дърво Евкалиптовото масло подхранва кожата и има благоприятен ефект върху дихателните пътища. Облекчава симптомите на настинка и различни респираторни инфекции. Маслото от чаено дърво има много силни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.