Релаксационен масажен масаж - Физиокинетотерапевт Петре Богдан

РЕЛАКСИРАН МАСАЖ

Релаксационен масаж Релаксиращ масаж Релаксиращ масаж

Какво е релаксиращ масаж?

Накратко, релаксиращият масаж е лечение. Основната му цел е да облекчи стреса и да ни помогне да се чувстваме добре, но в същото време може да облекчи известна болка и да реши здравословни проблеми. Препоръчва се за хора от всички възрасти, независимо дали говорим за бебета или възрастни хора.

Той помага за освобождаването на ендорфини и серотонин, като по този начин има силно психологическо въздействие. За най-добри резултати този масаж се извършва в приятна атмосфера, като се използват ароматни масла и успокояваща музика.

За кого е предназначен релаксиращият масаж?

Този вид масаж е подходящ за всички хора, които искат да се отпуснат и да се чувстват добре. Също така е показан за тези, които спортуват много, които страдат от физически заболявания или за хора, които страдат от стрес или емоционални/психични разстройства.

Релаксиращ масаж се препоръчва и за бременни жени. Може да има терапевтична роля, в случай на болка или подуване на краката, но също така и козметична роля, тъй като предотвратява появата на стрии.

Честота на релаксиращ масаж

Релаксиращите сесии трябва да бъдат част от седмичния ви график, особено ако начинът на живот е буден, без много моменти на пауза. Тялото се нуждае от време, за да се зареди и да освободи напрежението, а релаксиращият масаж ги осигурява успешно.

Сесията може да продължи между 30 и 90 минути, може би дори по-дълго. Препоръчват се 2-3 сесии на седмица.

Ползите от релаксиращия масаж

Подобрява външния вид на кожата

Ако искате здрава и красива кожа, забравете за посещенията в салона за красота. Релаксиращият масаж подобрява кръвообращението, еластичността на кожата и оксигенацията на тъканите, така че ще видите резултатите от първите сесии и ще се радвате на по-стегната кожа. Поради това този вид масаж се препоръчва и за поддържане на тялото.

Подобрява стойката

Ако имате неправилна стойка, трябва да опитате поне една седмична сесия за релаксиращ масаж. Масажната терапия ще ви помогне да се отървете от болките в гърба, ще отпусне претоварените мускули през деня и ще поддържа правилна стойка.

Бори се със симптомите на депресия и тревожност

Пациентите, страдащи от психически или емоционални проблеми (депресия, тревожност), които прибягват до масажна терапия, започват да се чувстват по-щастливи и по-спокойни и нивото на стреса им намалява.

Помага ви да спите по-добре

Доказано е, че релаксиращият масаж е от полза за успокояване на новородените и има същите ефекти върху възрастните, а именно намаляване на физическата или психическата умора. Ако страдате от безсъние или други нарушения на съня, можете да използвате тази терапия с увереност.

Облекчава мигрена

Доказано е, че една сесия за релаксиращ масаж има благоприятни ефекти за пациенти, страдащи от хронична мигрена. Независимо дали попадате в тази категория или просто имате от време на време главоболие, релаксиращ масажен сеанс ще ви помогне.

Стимулира паметта, концентрацията и вниманието

Ако чувствате, че вече не можете да се концентрирате както преди или да забравите важни подробности поради стрес, можете да се обадите на сеанс на масаж, тъй като той подобрява мозъчната функция и ще ви помогне да се представите по-добре.

Помага за възстановяване

В случай на хора, които спортуват при продължителни физически натоварвания, като например спортисти, релаксиращият масаж помага за облекчаване на болката или мускулната треска, така че подпомага много по-бързото възстановяване.

противопоказания релаксиращ масаж

Временни местни противопоказания:

Кожни лезии - скорошни или отворени рани;
Дерматологични състояния (дерматит, фоликулит, екзема, гъбични инфекции и др.);
Остра травма;
контузии;
Скорошни изгаряния от термични, физични или химични агенти;
Слънчева еритема; релаксиращ масаж
Локализирани кожни инфекции с микробен характер;
Мускулни хематоми;
Остър или продължителен локализиран артрит;
Вечно гнойни остеомиелити;

Окончателни местни противопоказания:

Неоперирани обемисти разширени вени и разширени язви;
Венозна тромбоза;
Флебит и тромбофлебит;

физиотерапия физиотерапевтичен масаж у дома