Релакс зона ~ Aqua Fit; Вълна

Нашата зона за релакс е оборудвана със смесена сауна и смесен хамам, достъпни за самообслужване. Подарете си почивка след сесия за фитнес или аквафитнес и елате и се насладете на многото предимства на топлината. Ако имате мускулни болки, проблеми със съня, нужда от изхвърляне на токсините и други, изберете метода, който е подходящ за вас.

релакс

Сауната и нейните ползи за здравето

Първоначално от Финландия и съществуваща от около 2000 години, финландската баня, известна още като сауна, е навес, в който се прави суха топлинна баня. Ще бъдете седнали на дървена пейка в малко помещение, отоплявано при висока температура за 10 до 15 минути.

Максималната температура на сауната може да достигне 80 ° C. Изправена пред тази маса топлина, сърдечно-съдовата ви система ще реагира незабавно. Вашите кръвоносни съдове ще се разширят и сърдечната честота ще се ускори. В резултат на това ще се изпотите прекомерно и ще произведете ендорфин (хормон на удоволствието), който осигурява релаксиращ ефект.