Реклама BIO PLANÈTE жизненоважни масла вкл

Висококачествените органични масла с ценни омега-3 мастни киселини се превърнаха в незаменима част от здравословната кухня. Виталните масла Bio PLAN? TE предлагат точно това.Беше ми позволено да тествам обстойно пет от страхотните масла. В тази статия ще научите повече за възможните употреби и хранителните свойства на маслата. Има и здравословна рецепта за салата от копър с масло от камелина.

BIO PLANG € TEВ жизненоважни масла

БИО ПЛАНГ € TE е производител на биологични масла и лидер на пазара в търговията с биологични специалисти. Свързаната маслена мелница е първата мелница с чисто органично масло и от 35 години произвежда масла от семена, ядки и плодове. Сега гамата включва над 70 студено пресовани масла с биологично качество. Те включват класика като слънчогледово олио, гурме продукти като орехово масло, а също и масла като коноп и масло от черни семена.

Виталните масла BIO PLANÄTE са идеални за ценители на здравето (към които също бих се разчитал:)). Като част от балансираното хранене и здравословния начин на живот, те могат да допринесат за превантивни здравни грижи. Всяко масло има различни хранителни свойства и области на приложение.

Имах право да тествам следните пет масла:

planète

Ленено масло

Лененото масло има особено високо съдържание на алфа-линоленова киселина. Полиненаситената омега-3 мастна киселина е една от основните мастни киселини, тъй като тя не може да се произвежда от самия организъм - тялото зависи от приема на храна. Алфа-линоленовата киселина може, наред с други неща, да помогне за поддържане на нормални нива на холестерола.

Лененото масло се съчетава особено добре с кварк (или като билков кварк с картофи, или в сладкия вариант на закуска).

Камелиново масло

Камелиновото масло също има високо съдържание на алфа-линоленова киселина. Особено добре се съчетава със салати и сурови зеленчуци.

(Например за салата от копър с портокал - можете да намерите рецептата по-долу)

Конопено масло

Конопеното масло има особено високо съдържание на линолова киселина. Полиненаситените омега-6 мастни киселини също са една от основните мастни киселини.

Конопеното масло върви добре със салати, маринати и ястия с кисело мляко.

(Между другото, съдържанието на THC в индустриалния коноп е строго регламентирано. Така че няма опияняващ ефект:)).

Масло от черни семена

Маслото от черни семена също се състои в голяма степен от линолова киселина. Ненаситените мастни киселини са за предпочитане пред наситените мастни киселини, така че високият процент на ненаситените мастни киселини трябва да бъде насочен като част от здравословното хранене.

Маслото от черни семена се съчетава особено добре с ориенталски ястия, като плоски питки или ястия с нахут или боб.

Лечение за изтегляне на прясно масло

Рисунката за прясно масло BIO PLANG TE се състои от сусамово масло, слънчогледово масло и кокосово масло, както и основни есенции. Той се използва не само за поддържане на естествената устна флора, но и за укрепване на целия човешки организъм.

Режимът на изтегляне на масло се използва всяка сутрин на гладно. Маслото трябва да се върти през устата за 3-5 минути. След това се изплюва и устата се почиства с вода.

Както беше обещано, сега има рецепта за вкусна и здравословна салата от копър с портокали и масло от камелина. Бях наистина развълнуван от това, така че наистина исках да създам рецепта с него:

Рецепта за салата от копър с масло от камелина:

Копър салата с масло от камелина

Диета без глутен, веган, вегетарианец

Време за подготовка 15 минути

съставки

Съставки за салата

  • 400 г копър
  • 1 портокал
  • 1 ябълка
  • 40 г орехи
  • Зелен лук
  • Сол пипер

дресинг

  • 1 портокал
  • 1 с. Л. Камелиново масло
  • 1 супена лъжица Condimiento bianco

Инструкции

бележки

Моите преживявания

Ленено масло

Отдавна познавам и използвам ленено масло в кухнята. Оценявам високото съдържание на алфа-линоленова киселина и също много харесвам ореховия вкус. Предпочитам да го използвам в комбинация с кварк. Най-вече с билков кварк или в крем Budwig за закуска. Но аз също харесвам ленено масло чисто с варени картофи.

Камелиново масло

Всъщност никога преди не бях опитвал масло от камелина. И какво да кажа - наистина съм абсолютно развълнувана! Маслото се съчетава добре със салати и има страхотен вкус. Определено го изпробвайте! (Може би в салатата от копър:)).

Конопено масло

Никога преди не бях опитвал конопено масло. Намирам вкуса подобен на други продукти от коноп. Лично аз бих го използвал малко по-пестеливо от маслото от камелина (но това е само моят личен вкус!). Независимо от това, конопеното масло предизвиква страхотен вкус в различни салати.

Масло от черни семена

Вече познавах масло от черни семена и обичам необикновения и интензивен вкус. Обичам да го използвам със салати с ориенталска нотка, например със семена от нар.

Лечение за изтегляне на прясно масло

Лечението за извличане на масло беше напълно нова територия за мен. Толкова дълго исках да го пробвам и сега най-накрая дойде време. Трябва да призная, че в началото беше много странно. Дори дългото „блъскане“ в устата, особено сутрин на гладно, струва нещо „преодоляване“. Но всъщност изобщо не е лошо и някак се чувства добре. Преди всичко това е хубав, забавящ ритуал сутрин. Любопитен съм да видя какви дългосрочни ефекти ще има издърпването с масло върху благосъстоянието и здравето на устната кухина!

Заключение

Висококачествени органични масла с ценни мастни киселини - какво повече бихте искали (особено като начинаещ диетолог)? рџ ™ ‚

Все още обичам да използвам здравословни масла в кухнята. Различните масла са истински актив, особено в студените кухни. The БИО ПЛАНГ € TE Виталните масла определено ме убедиха и ще продължа да ги използвам. Реших и да опитам други масла, за които не знаех.

BIO PLANGTE Vit алле определено може да допринесе за здравето като част от балансираната диета. Не казвам това като „изтъркан рекламен лозунг“, а в знанието за добрите съставки и ефектите върху здравето! Моля, опитайте!

Тази публикация в блога е създадена в сътрудничество с БИО ПЛАНГ € TE . Моето независимо мнение и моят ентусиазъм за хранително ценни масла не бяха повлияни от това.

Здравей и добре дошъл

Аз съм Лиза, 27, и диетолог със сърце и ентусиазъм. Обичам и живея здравословно хранене и блог в Spelt & Berries за това как да въведем здравословна диета в ежедневието с лекота и радост. В допълнение към здравословните рецепти има много практически съвети и разбираеми хранителни знания. Бихте искали да разгледате рџ ™ '

Последните публикации

Бюлетин

Интересувате ли се от хранителни теми? Искате ли да получавате редовно практически съвети за храненето и разбираеми познания за храненето? (Не се притеснявайте - нито ще бъдете бомбардиран със спам, нито просто ще бъдете притъпявани за нови статии в блога - искам да предложа истинска добавена стойност с бюлетина!). Тук стигате директно до регистрацията.

Подкрепи ме

Искате ли да подкрепите работата ми? Можете да ми дадете един виртуално кафе изход рџ ™ ‚

Съвети за книги Здравословно хранене

(това са партньорски връзки)

Можете да намерите още съвети за книги тук.