Рехабилитация след ендопротезиране
Етап 1 на рехабилитация след тазобедрена артропластика (в болнична обстановка)
1 ден след операцията:
- можете да седнете в леглото по няколко пъти на ден.
- може да се обърне на здрава страна с възглавница между бедрата.
Упражнения за опериран крак:
1. Плъзнете петата по леглото, огъвайки коляното от вас, след това към вас.
2. Притиснете плътно крака си към матрака на леглото за 5 секунди, след което отпуснете крака си. Упражнявайте се пет пъти на всеки час.
Упражнение на краката (съдова гимнастика)
1. Издърпайте два крака едновременно към себе си, след това далеч от себе си.
2. Алтернативно дръпнете единия крак към себе си, другия от себе си и обратно.
3. Кръгови движения на краката (два пъти по часовниковата стрелка, два пъти обратно на часовниковата стрелка), повторете няколко пъти.
4. Разтворете пръстите на краката отстрани („разтворени“), след което ги съберете.
5) огъвайте и разгъвайте пръстите на краката един по един.
Ден 2 след операцията:
Вашият лекар или медицинска сестра ще ви седне с крака, висящи на пода или стойката. Сестрата ще ви помогне да легнете (използвайте бутона за повикване)
Ако седите добре (не се чувствате замаяни), лекарят ще ви постави на патерици същия ден.
Отначало просто стоим и тъпчем близо до леглото. След това се разхождаме из отделението.
Можете да влезете в коридора, ако сте минали през отделението няколко пъти и не ви се завие свят.
Отиваме: поставете патерици напред, след това заместете оперирания крак с тях, след това поставете здравия крак.
Натоварване на оперирания крак 15 кг, не почивайте много.
Ден 3 след операцията:
Седим, учим се да лежим, да ставаме, да ходим.
Трябва да пиете вода поне 1,5 литра без газ всеки ден.
Вместо еластични бинтове, можете да сложите чорапи против разширение на двата крака.
Една седмица след операцията можете да вървите нагоре по стълбите.
2. опериран крак.
3. здрав крак.
НАГОРЕ: 1. здрав крак.
2. опериран крак.
(добавена стъпка 2-4 месеца).
Дръжте възглавницата между краката в продължение на 2 месеца, носете еластични бинтове (чорапи) в продължение на 2 месеца, ходете на патерици в продължение на 2 месеца, след това преминете на бастун, задръжте го в противоположната ръка от оперирания крак за 2 месеца.
Не можете:
Наклонете се встрани;
Направете завои встрани;
Повдигнете оперирания крак над леглото и го завъртете настрани;
Наклонете се над 90 градуса към краката;
Непоседливост на задните части;
Клек на следоперативната област;
Не намаляваме коленете в продължение на 2 месеца, разстоянието между коленете трябва да бъде поне 12-15 см. (Използвайте възглавница).
Етап 2 на рехабилитация след тазобедрена артропластика (след изписване от болницата)
2-8 седмици след операцията.
В рамките на 2 месеца. ще ходите с патерици. В бъдеще преминете към бастун (в противоположната ръка от оперирания крак) - 2 месеца.
Необходимо е да носите постоянно еластични превръзки и за предпочитане антиемболични чорапи в продължение на 2 месеца.
За първи път след операцията избягвайте да се къпете, по-добре е да се миете под топъл душ, докато стоите на подложка против хлъзгане.
Строго е забранено посещението на банята и сауната през първите 2-3 месеца след операцията.
Продължаваме да правим упражненията (вижте първия ден след операцията).
2-4 месеца след операцията.
Продължете да правите физикална терапия. Добавете упражнения за укрепване на мускулите на долните крайници.
Разходката с бастун е разрешена.
Можете да седнете зад волана на автомобил, да преместите широко седалката, когато напускате колата.
Добавете широкоекранен стационарен велосипед, без стрес. Или механичен тренажор на педала за долните крайници.