Рехабилитация на червата - прочистете червата и отслабнете здравословно - свежата диета
Червата все по-често попадат в очите на обществеността. Една от причините за това е нашата съвременна диета, която дава на чревната флора много причини да дерайлира. С цивилизованата храна, която е силно преработена и отстъпва по съдържание, хората основно хранят вредните чревни микроби, които изместват полезните. В резултат на нарушена чревна флора възникват множество здравословни нарушения.
Въпреки че това е известно, чревната флора обикновено не е проблем с конвенционалната медицина. Натуропатите и натуропатите, от друга страна, имат основателни причини да се справят с естественото прочистване на дебелото черво.
Докато лекарят предписва антибиотици за лечение на грипоподобна инфекция и имунодефицит, вероятно би било по-разумно да се изследва чревната флора, която първоначално е задействала основния имунодефицит.
Какво е естествена рехабилитация на червата?
Естествената рехабилитация на червата е полезна при дългосрочни проблеми с храносмилането, преди промяна в диетата и след прилагане на антибиотици. Целта на тази мярка е да освободи червата от продуктите от разграждането и отпадъците, които не са били елиминирани по време на отстраняването.
В същото време това гарантира, че чревната флора се възстановява. Става въпрос за почистване, детоксикация и регенерация на чревния тракт, включително бактериалната флора. Ефектите включват подобрено благосъстояние и непокътната имунна система (80% от които се намира в червата и зависи от непокътната чревна флора).
Естествената рехабилитация на червата се основава на редица мерки, които имат за цел да прочистят и регенерират чревната система. Желателно е,
- за отстраняване на втвърдени остатъци от екскременти и слуз
- за стимулиране на парализираната чревна перисталтика
- подобряване на консистенцията на изпражненията
- за изхвърляне на токсични продукти на делене
- за установяване на здравословна чревна среда
- и за почистване на чревната флора.
Процедурата по естествено почистване на дебелото черво е нежна. Основните градивни елементи на рехабилитацията на червата включват клизми или хидротерапия на дебелото черво, бентонит за отстраняване на токсини, подуващи се фибри като люспи от псилиум или ленено семе за свързване на токсините и прочистване на чревния тракт и пробиотик за прочистване на флората. Възможни са различни варианти на този основен ремонт.
За естествено прочистване на дебелото черво много хора използват прахообразен препарат със съставки като прах от люспи на псилиум, смляно ленено семе, билки, които имат ефект върху червата и адсорбиращи глинени минерали. Други предпочитат да ядат здравословни чревни зеленчуци или пребиотици, както и зеленчуци, които съдържат много фибри и несмилаемо нишесте. В резултат на това избягвате „убийци на флора“, които увреждат чревната флора.
Специалните билкови препарати могат да бъдат част от естествената рехабилитация на червата. Те съдържат например семена от ким, които намаляват метеоризма, детоксикират кориандър, дехидратират магданоз или риган, което е ефективно срещу вредни бактерии като Helicobacter pylori. Възстановяването на чревната флора е най-важният аспект на естественото прочистване на дебелото черво. Може да бъде успешен чрез пробиотици, консумацията на устойчиво нишесте и пребиотични храни като овесени ядки, боровинки, лук, чесън, аспержи, праз или полента.
Защо здравето на червата е от съществено значение?
Изречението „Смъртта дебне в червата“ е валидно и до днес. Ние ядем все повече и повече индустриално произведени храни, които имат висока стойност на ситост, но са пълни със захар, хидрогенирани индустриални мазнини, бяло брашно и други източници на нишесте, пълнители, аромати и емулгатори.
За разлика от това, прясно приготвената храна от отдела за плодове и зеленчуци всъщност дава живот. Съдържат ценни витамини, минерали, аминокиселини, здравословни растителни мазнини и фибри. Те служат и за здравето на червата. Те подхранват добрите бактерии в чревната флора и потискат лошите чревни микроби, така че да не спечелят надмощие.
Здравето на червата е важно, тъй като чревният тракт изпълнява много задачи за целия организъм. Хранителните компоненти се нарязват, преобразуват или разделят. Ще бъдете препратени към други инстанции. Токсичните вещества и продуктите от разлагането се детоксикират и екскретират през черния дроб и бъбреците.
Същото важи и за фибрите и несмилаемото нишесте. Чревната флора осигурява непокътната имунна система и влияе на нашето настроение. Небалансираната чревна флора може да предизвика алергии, непоносимост и заболявания (до рак на дебелото черво). Признаци като киселини, оригване и подуване на корема вече сигнализират, че чревното здраве е нарушено. Това означава:
- по-ниско използване на хранителни вещества
- загубата на добри чревни бактерии
- увеличаване на вредните чревни бактерии
- приятна среда за гъбички и паразити
- Претоварване на черния дроб и бъбреците
- забавяне на чревната перисталтика
- увеличено време на престой на продукти на делене и токсини
- и в крайна сметка заболявания, дължащи се на лошо здраве на червата.
Какво общо има отслабването с червата?
Ако искате да отслабнете, трябва да обърнете внимание на здравословното черво и метода на здравословна диета. Протеиновите шейкове на прах и бързата храна са идеалното средство за унищожаване на чревната флора. Устойчивата загуба на тегло може да бъде постигната само с дългосрочна промяна в диетата и здравословно черво.
Здравословната чревна диета предпазва организма от изпадане в метаболизъм на глада или съхраняване на нездравословни хранителни компоненти като захар като мастни натрупвания.
По време и особено след рехабилитация на червата, загубата на тегло е неизбежен страничен ефект. От една страна, елиминирането на отлаганията и токсините в системата гарантира намаляване на теглото.
От друга страна - и много по-важното - отслабвате по напълно естествен начин дори след рехабилитация на червата, тъй като червата (и по този начин цялото тяло) вече имат възможност да работят правилно. В новосъздадената, чиста чревна среда храната може да бъде правилно усвоена и обработена. Положителният резултат от това е по-добър метаболизъм в дългосрочен план и като резултат по-добро изгаряне.
Това постави основата за здравословен живот!