Регенерация на клетъчен режим d; наемане на работа
За да поддържате кожата възможно най-красива, от съществено значение е да регенерирате клетките на епидермиса. Как да се направи ? Кои са правилните действия? Какви грижи да осиновите? Просвещаваме ви как работи кожата ви.
Как кожата се регенерира ?
Кожата е орган в непрекъснато обновяване. Всъщност клетките, които го съставят, се регенерират по естествен път в цикли от 21 дни. С възрастта цикълът се удължава и клетките губят вода, микроелементи и мазнини (които са от съществено значение за техния растеж и живот). В допълнение към естественото стареене на клетките, други фактори променят регенеративната сила на клетките: външни агресии (замърсяване, слънце, студ, промяна на температурата), но също тютюн, стрес и небалансирана диета.
Резултат: епидермисът има размазан вид и тенът става скучен. Говорим за стареенето на кожата.
Правилните жестове
За да запазите младежкия си капитал, приемете няколко прости ежедневни действия.
Пийте (много) вода, поне един литър на ден. Вашите клетки се нуждаят от него, за да функционират добре. Освен това дехидратацията на кожата е важен фактор за появата на бръчки.
Тъй като клетъчната регенерация се извършва през нощта, наслаждавайте се на спокоен сън, за да стимулирате процеса.
Предпочитайте балансирана и разнообразна диета, за да осигурите на клетките си необходимите хранителни вещества и да избегнете излишъка.