Refluxa Показваме ви диети, които могат да ви помогнат
Причината за рефлукса е, че сфинктерът на границата на хранопровода и стомаха не е в състояние да попречи на стомашното съдържание да се влее обратно в хранопровода. Какво можем да направим по въпроса?
Диагностицирането на болестта е медицинска задача! Неговото лечение може да се състои от начин на живот, диетични промени, лекарства и хирургия. Промените в начина на живот сами по себе си не винаги са достатъчно ефективни, но могат да се използват и за успешно повишаване на ефективността на лекарствената терапия.
Симптоми на рефлукс
- наблюдавайте кои храни и напитки предизвикват оплаквания след консумация, защото избягването им може да помогне
- няколко малки хранения на ден, ядене на щадящи стомаха ястия
- повдигане на главата на леглото
- избягване на стрес,
- отказване от тютюнопушенето,
- намаляване на наднорменото тегло.
- високо подправени, мазни храни, алкохол, кофеинови и газирани напитки, храни на домати, шоколад
- носенето на твърде тесни дрехи
- непосредствено преди лягане или интензивни упражнения след хранене
- вдигане на тежки предмети.