Референтното списание -Bihari Edina Така че загубих 20 килограма
Повечето хора само мечтаят да се отърват от наднорменото тегло, което са натрупали през годините по един или друг начин, но не много стигат до точката на реализация. Защото, разбира се, е трудно да отслабнете. По-конкретно, трудно е да отслабнете трайно и здравословно - за да не угасне тялото ни, кожата ни да не остане стегната и красива и нервната ни система да може да толерира отслабването. Изкусителна дума и каквото и да е уморено или недоволно, на вашите треньори и упражнения, джогинг.
Нашата интервюирана, Едина Бихари, с блестяща усмивка, слаба и много хубава, не се беше борила с проблеми с теглото толкова дълго, но смисълът в живота й дойде, когато тя усети, че не може да продължи така и пое контрола. Съзнателно обръщайки внимание на диетата си, той започва да спортува и упорито вярва, че плодовете на неговия труд скоро ще узреят - и не се заблуждава, тъй като наддава не по-малко от -20 кг за относително кратко време.!
Предполага се, че има много в тази страна и извън границите, които биха били щастливи, ако подобно на героинята от нашата история, те могат да изхвърлят горчивия излишък от ежедневието си, за да започнат ново тяло, нов начин на живот, нов живот. Говорихме с Едина за началото, храненето, движението, трудностите и вдъхновението.
- Как мина вашето детство, имали ли сте проблеми с килограмите в миналото или е дошло само на „възрастна“ възраст?
- Не съм имал проблеми с теглото като дете.
- Какъв беше смисълът (събитие, неприятно преживяване), когато го казахте, така че не може да се стигне по-нататък, трябва да отслабна ...?
- Имаше няколко такива точки, но всъщност не постигнах успех, така че се отказах лесно, но последната такава точка беше през декември 2010 г., когато везните показаха повече килограми от всякога ... Тогава се запитах, имам ли нужда от това? Колко още може да продължи това? Само аз мога да го направя! Дотогава просто се оплаквах, но тогава реших, че това ще е моят новогодишен обет да отслабна.
- Пробвали ли сте някоя диета преди това?
- Да, опитах 90-дневната диета. Поради едностранното хранене и стомашните оплаквания, които се появиха, имах минус 4 кг в продължение на 2 седмици, но това, което ми беше забранено да ям по време на диетата, беше още по-желателно и доста бавно се върна повече от това, което спадна .
- Какво според вас е довело до натрупването на килограми?
- Ами първо контрацептивът, после любовта. Много закуски, много въглехидрати, малко спорт. Пренебрегнах ли се на полето и мисля, че моят хипотиреоидизъм също е допринесъл за по-лесното ми качване на килограми.
- Защо избрахте Norbi и Update?
- Срещнах един мой скъп приятел, когото отдавна не бях виждал. Бях много изненадан от гледката, защото тя беше напълно трансформирана, Тя загуби над 35 кг с актуализацията. Тогава реших, че ако той е успял, защо не мога да успея, струва си да опитам.
- Каква беше целта?
- Целта ми беше да сваля 80 кг. Мислех, че ще е правилно за моя ръст от 182 см и по-силен за мен. Постигнах целта си, теглото ми варира между 78-81 кг, но ако сваля няколко килограма, няма да имам против 2-3. J
- Кога и как започнахте диетата си?
- Дори не бих го нарекъл диета, а промяна в начина на живот. Когато дойде Нова година и празниците свършиха, големите беджли закуски, за които се зарекох да премахна белия хляб от диетата си, да намалят приема на въглехидрати и да започнат да се движат. След това след 2 седмици имах зловеща среща с моя познат, който изчерпа актуализациите си. Първоначално поръчах само един обяд, за да опитам каква е тази актуализация, а след като вкуси 24 януари 2011 г., започнах да поръчвам целодневна диета от уебсайта update1.
- Каква храна и колко изядохте сутрин-обед-вечер? Имахте предварително планирана лента с менюта?
- Да, това беше специално за първите две седмици, защото поръчах меню за актуализиране през целия ден, което ми осигури четири хранения, това беше голяма помощ за започване. След това, тъй като целодневното меню не можеше да варира, започнах да сортирам ястията за себе си от менюто. Избрах основно ястие за себе си за обяд, точно това, което ми хареса, селекцията беше страхотна. Много пъти съм избирал супа за вечеря, понякога съм искал десерт за лека закуска, ял съм пудинг за закуска, плодове сутрин, след това, когато пудингът е станал малко скучен, го замених с актуализирано тесто, канеленият охлюв Моят фаворит.
- Също така се опитахте да поръчате пълно меню или сте направили всичко сами?
- Току-що поръчах актуализиращите ястия за 4 месеца, през това време успях да опозная системата за обновяване на начина на живот и събрах много рецепти, но от началото на юни преминах към готвене и днес приготвям актуалните ястия, аз рядко поръчвам.