Редуваща процедура 1200 кало 1400 Нашите диетолози са с вас! страница 3

Процедура, която трябва да се следва: редуване 1200 кало/1400?

Изпращам ви съобщението от ISABELLE сервизната диета вчера !
**************

нашите

IsabelleCauet (Диетолог,) отговаря Публикувано на 31.08.2011 г. в 10:53 Сигнал за злоупотреба
Здравей Сноу,

За обяснителния текст просто ще повторя приветствената сесия на Жан-Мишел, първата сесия, която всички нови участници получават:

"Ще започнем бавно, за да се приведем в правилното настроение и в правилното настроение, с това, което наричам 1400 калории диета за комфорт за жени и 1600 калории за мъже. Открийте съдържанието на храна и принципите на работа през следващата седмица.

Ще намерите менюто и списъка си за пазаруване в раздела ХРАНИ И СПИСЪК НА КУРСОВЕ. "

Също така можете да използвате това изречение, за да ги насочвате
******
Мисля, че ще ви бъде полезно

Всъщност с програмата на Жан Мишел Коен има 3 фази

1 - КОМФОРТНИ СЕДМИЦИ (1400 Kcal/ДЕН)

Тази програма ви позволява да сваляте около 2 до 4 килограма на месец без умора и без глад. Тази програма е планирана за 16 седмици, като се редуват всеки месец предложението за 2 седмици бустер диета при 900 Kcal.

2 - БУСТЪР СЕДМИЦИ (900 KCAL/ДЕН)

Тази диета ще ви помогне да загубите около 2 до 3 килограма за 15 дни. Менютата от тези бустер седмици съдържат по-малко скорбялни храни, плодове и мазнини. Поради тези причини тази формула трябва да бъде ограничена във времето и просто да се използва като помощ на етапи от максимум 2 седмици.

3 - КОНСОЛИДАЦИОННИ СЕДМИЦИ (1600 KCAL/ДЕН)

Тази диета се предлага за период от 20 седмици, който можете да удължите за още един месец, ако смятате, че кривата на теглото ви не отговаря на вашите очаквания. Можете от време на време да се редувате с две седмици по 1400 ккал/ден, за да консолидирате отслабването си.

Здравейте
програмата всъщност е: 1400 калории за цялото време, но ако видим, че 1400 е твърде много и че не отслабваме след месец, можем да стигнем до 1200 калории!