Редукционни диети с ниско съдържание на въглехидрати vs.

(stg) Резултатите от проучването DIETFITS, публикувано наскоро в JAMA (вестник на Американската медицинска асоциация), показват: След 12 месеца диета с ниско съдържание на мазнини (намалено съдържание на мазнини) или ниско съдържание на въглехидрати (намалено съдържание на въглехидрати), средните загуби на тегло не са значителни по различен начин.

ниско

GARDNER и сътр. Като част от диетичната интервенция, изследваща факторите, взаимодействащи с проучването за успех на лечението (DIETFITS), 609 възрастни с наднормено тегло (на възраст 18-50 години) бяха разделени в група с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати. ИТМ на участниците в проучването е между 28 и 40. И двете проучвани групи са били наблюдавани от здравни специалисти през 12-те месеца по време на 22 специфични за диетата срещи на малки групи и са били инструктирани за балансирано хранене като част от диетата с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати. Процентът на мазнините е 45 енергийни% (En%) спрямо 29 En%, съдържанието на въглехидрати при 48 En% спрямо 30 En%.

Средната загуба на тегло след 12 месеца е –5,3 kg при ниско съдържание на мазнини и -6,0 kg при ниско съдържание на въглехидрати. Освен това не е имало значителни взаимодействия или връзки между двете диети с генотипа на изследваните субекти или с базалната инсулинова секреция. Авторите заключават, че нито една от тези две често използвани диети за отслабване не превъзхожда останалата по отношение на намаляване на телесното тегло.

Литература:
1. Gardner DG et al. (2018) Ефект на диета с ниско съдържание на мазнини срещу ниско съдържание на въглехидрати върху 12-месечна загуба на тегло при възрастни с наднормено тегло и връзката с генотипния модел или секрецията на инсулин. Рандомизираното контролирано проучване DIETFITS. ДЖАМА 319: 667-679


Тази статия може да бъде намерена и в Nutrition Review 3/2018 на страница M129.