Редуци за отслабване на зеле със сос от колбаси и домати

отслабване

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 300 г колбасно месо
  • 8 големи листа от бяло или зелено зеле
  • 2 филийки бяла шунка, обелени и обезмаслени
  • 2 сухара от киноа
  • 1 глава лук
  • 1 супена лъжица нарязан плосък листен магданоз
  • ½ консерва от белени домати в сок
  • 1 скилидка чесън
  • 2 супени лъжици кетчуп с ниско съдържание на мазнини
  • 1 обезмаслено пилешко кубче
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Сол пипер

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 30 мин
  • Готвене: 60 мин

Обелете лука и го нарежете грубо, заедно с филийките шунка. Намалете бискотите до фини галета.