Редът е душата на всичко! Изтеглете безплатния седмичен календар за планиране!

редът
Не знам как сте с него, но той често ми създава сериозен логистичен проблем, за да организирам дните си. С работата и домакинството, плюс три деца е трудно да организирам деня си, така че да имам време за всичко.

Ето защо преди няколко седмици започнах да слагам ежедневието си на маса, да планирам кой ден готвя, кой ден тренирам, какво трябва да се направи, за да не остане нищо. Тогава тази таблица се разшири добре и сега мога да кажа, че ежедневието протича относително гладко.

Знаете ли, че за да станат навици определени дейности, те трябва да се извършват редовно в продължение на 21 дни, така че отнема три седмици, за да се оформи дневният ви ред. Какво мислиш? Имате три седмици за това нещо?

Ако е така, добре дошли на седмичната ми таблица за планиране!

Разбира се, можете да се възползвате и ако не сте палеоза, защото с помощта на масата можете да си създадете навик да консумирате 2 литра вода на ден, да правите упражнения седмично, да почиствате и готвите също. В таблицата можете да въведете ежедневните си задачи, напомняния и след седмицата да проследите промяната с баланса.