Редовният секс е здравословен
Това е най-красивото второстепенно нещо на света. Предимно при затворени врати мъжът и жената се предават на любовта. Сексът и физическата любов отдавна вече не са табу. Сексът се обсъжда открито и инструментите и играчките не само са лесни за получаване днес, но са и социално приети. Редовният секс е здравословен и има многобройни положителни ефекти. Добри причини да го включвате редовно в ежедневието.
Историята на мраморите
Д-р Екхард фон Хиршхаузен, артистът на кабарето и доктор по медицина, също говори за секса в една от своите програми. Ако хвърлите мрамор в чаша всеки път, когато правите секс през първите две години от връзката си и извадите всеки път от третата година, тогава чашата няма да е празна за повечето от тях. Образ, който ще успокои много двойки. Дивите времена и честите полов акт за първи път свършиха. Ежедневието се урежда и има малко време за секс. Въпреки че това не е необичайно, все пак има смисъл да спим редовно заедно през следващите години.
Колко често е редовно
Има многобройни проучвания за въздействието на секса върху нашите тела. Предимно субектите, които правят секс редовно, се сравняват с тези, които нямат. Повечето проучвания определят редовно като два пъти седмично. Така че, ако спите с партньора си два пъти седмично, можете да твърдите, че правите секс редовно. Резултатите от проучванията са различни, но повечето от тях стигат до едно ясно заключение: редовният секс е здравословен.
Основният проблем е стресът
Стресът в наши дни е отговорен за много заболявания. Нашето хранително поведение под стрес благоприятства високия процент телесни мазнини. Стресът като стресова ситуация води до вторични проблеми, които предизвикват допълнителен стрес. Мъжете, които идват твърде бързо, т.е. които страдат от преждевременна еякулация, често са засегнати от психични проблеми. Силният стрес води до повече или по-малко силна реакция на психиката и сексуалните разстройства могат да бъдат пряк резултат от това. Психологическият стрес също има косвен ефект върху нашата сексуалност. Високият процент телесни мазнини може да е отговорен за ниските нива на тестостерон. Хормонално активните телесни мазнини влияят на хормоналния баланс и намаляват либидото и често способността на мъжа да еректира.
терапия
Необходими са навременни мерки, за да не стигне толкова далеч и ежедневният стрес да има физически последици. От една страна, това включва разумен баланс между професионалния и личния живот. Ако работата е единственият център на живота, тогава тя не може да върви добре в дългосрочен план. Партньорството и редовният секс са прости мерки за противодействие на последиците от претоварването. Психологически сексът определено гарантира, че си изчиствате главата. Концентрирате се само върху партньора си и само това ви отдалечава от ежедневието. Но физическите реакции към секса също го правят здрав. Ендорфините, хормоните на щастието се изхвърлят и повдигат настроението ни. Но друг хормон също се освобождава и има положителен ефект върху нас.
Сексът освобождава хормоните на щастието и ни държи млади
Удовлетворение и щастие
Окситоцинът се нарича свързващ хормон. Ефектът е трудно да се изрази с думи. Но гарантира, че връзката с партньора става по-силна. Резултатът е дълбоко доверие, сигурност, удовлетворение и щастие. Окитоцинът също се дължи на заспиването след секс. Това също е знак за доверие и удовлетворение. Редовният секс е здравословен за връзката. Укрепва се връзката между партньорите. Щастливата връзка е решаващ фактор за възможността да презаредите батериите си през свободното си време. Но сексът не е полезен само за връзките. Сексуалната активност също е полезна за нашето тяло.
Фонтан на младежкия секс
В допълнение към ендорфините и окситоцина, хормоните също попадат в кръвта по време на секс, което забавя процеса на стареене. Дехидроепиандростеронът или DHEA се търгува като средство против стареене. Не е ясна ситуацията на изследване дали DHEA се подмладява като хранителна добавка, но проучванията показват, че възрастните двойки, които правят секс, изглеждат по-млади от двойките, които правят секс по-малко или никакъв. Редовният акт на любов трябва да носи между 5 и 7 години за над 60-годишните.
Тренировка за двама
15 минути секс изразходват толкова калории, колкото единица на велоергометъра или бягащата пътека. Кръвообращението се увеличава и сърдечният ритъм се увеличава до оргазъм. Проучванията показват, че сексът три пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркти при мъжете. Няколко години продължителност на живота могат да бъдат постигнати чрез сексуална активност. Стойността на имуноглобулина също се повишава, което увеличава имунната система. Освен това се съдържат и алергии.
Дори в напреднала възраст любовта може да има физически компонент
другата страна на медала
Съществуват обаче и обстоятелства, при които по-честият секс може да бъде вреден. В напреднала възраст не трябва да се подценява стресът върху сърдечно-съдовата система по време на полов акт. Все пак можете да използвате предимствата в последната фаза от живота. Тайната, както и целия живот, е хармонично партньорство. Сексуалните разстройства като еректилна дисфункция, преждевременна еякулация или проблемът, че мъжете идват твърде бавно, често са свързани с психологически проблеми. Наличието на съпричастен партньор, с когото можете да говорите открито за проблема, е важна стъпка. Сексът с правилния партньор определено е важна част от здравеопазването на много нива. Това повдига настроението, има положителен ефект върху тялото ни и укрепва партньорството ни. Редовният секс е здравословен и следователно трябва да бъде нещо разбираемо във всяко партньорство.