Reddit - Румъния - Имате 100 RON за храна за следващия месец

Мислех за този сценарий, нещо като "ами ако".

Имате бюджет от 100 RON за храна за следващите 30 дни. Имате достъп до вода/съдове за готвене и можете да правите колкото искате пътувания до магазини/супермаркети. Какво купуваш?

Л.Е .: Сценарият е хипотетичен, това е просто упражнение във въображението

Споделете връзката

За хранене и калории в приемливи граници:

60 яйца = 26 леи;
3 кг ориз * 4,5 леи = 13,5 леи;
3 кг боб/леща/нахут = 30 леи;
1 кг лук = 2,5 леи;
6 кг картофи × 2,5 = 15 леи;
1 пакетче масло 62% мазнина = 6,5 леи;

3 червени кутии на пюре или в бульон = 6 леи.

Препарати: картофено пюре с масло + варени яйца/омлет; основно брашно + ориз.

Най-вероятно бих разпенил яденето на едни и същи неща, но обичам да готвя и мисля, че бих се справил.

Като обща идея за оцеляване: картофи + масло или ориз + боб. Ако имате пари за месо, по-добре е да купувате органи (пълни с витамини и калорична плътност). 1 кг замразена пилешка дробче струва по-малко от 10 леи.

ОП, ти готвиш?

и колеги отговориха хладно, но вашият ми се струва най-професионалният и най-готиният отговор. слава m8

Имам черен колан за готвене и съм ядец:) Не съм живял с такива ограничения, но изглежда интересно предизвикателство. Ако бях извън закона, мисля, че опитвах нещо подобно.

Тези съставки покриват някои основни нужди и са гъвкави.

Добавете фъстъчено масло към вашия списък. Съотношението калории/цена е почти непобедимо.

Ти си прав. Исках да го включа, но нямах достатъчно пари.:) Ако ОП все пак получава около 12 леи, фъстъченото масло също работи.

Намерих в мрежата оферта от 350g за по-малко от 8 леи (не давам линк, тъй като ще бъда обвинен в реклама, но мисля, че е лесно да се намери).

При бюджет от 3,30 на ден трябва да се зададе въпросът „Кой е най-евтиният източник на калории?“, Защото не виждам как можете да покриете поне 1000 кал с 3 леи.

Най-евтиният източник на калории е столовата за бедните в Двореца на парламента!

Отговорът на въпроса ви е прост. 1g протеин има 4 kcal. Същото важи и за 1g въглехидрати. Вместо това 1 g мазнина има 9 kcal, което означава двойна калорийна плътност. Тоест, можете да си купите 1 литър слънчогледово олио за 4 леи и получавате 9000 ккал, „храна“ за около 6 дни. Очевидно не можете да живеете така.

Разбирам какво имаш предвид, но мисля, че това е грешен подход. Това е случай, когато цялото е по-голямо от сумата на компонентите.

Добре, не можете да отидете на пазар с 3 леи в портфейла и да си купите 1 картоф, половин лук и 3 боб. Но със 100 леи можете да купите за това, което изброих по-горе. Не знам дали това е достатъчно, но това е списък на съставките, които не избрах на случаен принцип. Не се убивам с картофи или боб, но от този вид съставки можете да приготвите много неща и да оцелеете в дългосрочен план. В допълнение към тях могат да избягат ябълка, консерва от сардини, каша от овес и др. И в екстремна ситуация не мислете, че ябълката съдържа пестициди, консервирани са следи от BPA от смолите, с които се дава алуминий и т.н.

Ясно е, че няма да можете да ядете дива сьомга, уловена от девствени русалки и органични зеленчуци, ако имате такъв бюджет за храна. Намерих дискусията интересна именно защото ме накара да се замисля за такава възможност и какво бих направил със 100 леи. Ако инициаторът на дискусията е поставен в такава ситуация, дискусията може да се развие. Има много начини за хранене, а в кухнята, ако имате малко въображение, можете да направите много.

Лечебен алкохол, компреси и след това вземете назаем от библиотеката и прочетете тома Стъпка по стъпка

5 кг ориз = 20 рона, 3 кг боб = 18 рона, 10 кг картофи = 20 рона, 3 кг брашно = 9 леи и останалата част от захарта, олиото, подправките, някои моркови, пащърнак, тази напитка и мисля, че ще отидете на Луната.

Можеш да направиш палачинки, мисля. Разбрах, че те могат да се правят и с вода, освен с мляко.

Ааааа, забравих за това. Отивам. Но виждате ли, яйцата са скъпи. Тип: с минерална вода/сифон те излизат по-пухкави.: Д

Майсторство на мляко и масло и ванилия.

Пич, няма яйца? Добре добре, ще опитам. Направи ме любопитен.

Не, чакай, чакай. Снасям яйца. Но сложи това, което казах.

Веднъж се опитах да правя палачинки с царевица вместо брашно и други експерименти. Ако звучи глупаво и всъщност не е направено, е глупаво.

Не бих могъл да управлявам 100 RON за 2 седмици.

Не бих могъл да се справя 5 дни. От нулата, очевидно, не това, което вече имате.

Вижте вегетариански палачинки с "рожков прах", който подхлъзвам на румънски. Те са направени без яйца и имат вкусен вкус.

Прах от рожков. Това е лукс в Румъния

Е, има ли още палачинки? Или са вид хляб/лепило?

Чакай малко, за какви палачинки става дума? Американски или румънски палачинки?

Румънските могат да се правят без проблеми само с брашно, сода/газирана вода/мляко, захар и есенции.

Ами всякакви. Те все още се изплакват, ако нямат яйца?

Можете да замените яйцето с ленени семена в блендер и да смесите с малко вода. Изчакайте малко и тя получава консистенция на яйце.

Може би, приятелката му го направи. Има. много брашно и сухо.

Когато нямам хляб, смесвам вода, брашно, малко захар, сол и риган и го слагам на котлона и излиза хладно.

Wtf. Следващият път направете снимка.

По-добре ги направете с бира и те излизат много по-добре.

Той ги нарича торти, брашно, вода, сол и ги пече на печката

палачинки, пица, гевреци, вафли и др

Не работи, от това, което изброихте, само бобът има малко протеин, а не всички необходими аминокиселини. В допълнение към факта, че захарите (като 90% от изброеното от вас, ориз, брашно, картофи) не са абсолютно необходими за организма, съществува глюконеврогенеза, процес, при който тялото превръща протеина в глюкоза според нуждите. (Разбира се, не е добра идея да правите това в дългосрочен план),

Бих започнал с яйца, които са доста евтини (варианти, отглеждани в батерии), 10 яйца = 4 леи. Те също така са отличен източник на мононенаситени и ненаситени мазнини. Бих сложил още един кокос на всеки два дни, 3 леи на парче. Друг отличен източник на мазнини.

Откъде вземете 10 яйца за 4 леи?

Ден 1: дарете кръв, получавате ваучери за храна за 60 леи, сега имате бюджет от 160 леи за 30 дни

2 пакетчета масло 60% мазнина = 15 леи

2 половинки печено пиле: 18 леи в кауфланд

12 леи: лук, копър за омлет.

Ако продължавам да продължавам с тази идея, бих казал, че със 160 леи купувате малко пилета и малко зърнени храни. Не знам колко време отнема, но все едно да жертвате малко кръв за 2 седмици, за да получите достатъчно, докато пилетата ви снасят яйца.

Не можете да дарите два пъти месечно, планът ми беше наистина лесен за изпълнение.

Колко добре те следят? Съмнявам се, че имат централизирана база данни с всички дарители. Отиваш в друг център.

Не е добре за вас, по-добре е да останете на гладно 2-3 дни (/ r/на гладно), отколкото да дарявате толкова много, независимо колко добре държа или не е толкова очевидно.

Теоретично има. Теоретично трябва да имате последния път, когато сте дарили кръв във вашата донорска карта.

че кръвта също трябва да се регенерира.

Тежите 40 кг, дарявате кръв. умре.

2 половинки печено пиле. Виждам какво направи тук.

Няколко кг. боб (това е около 3 леи кг), евентуално целина (около 4-5 леи на парче), няколко кг картофи (3-4 леи кг), един или максимум два кг. ориз (6-7 леи кг, сред най-скъпите продукти в списъка), лук (2-3 кг, лъв половин килограм), евентуално 2-3 глави чесън (върхове на лъв), бутилка масло ( 6 леи), ако останат малко пари, малко кайма (15 леи/кг, най-скъпият продукт в списъка) за няколко кюфтета за този ориз. Ако имате достъп до машина за хляб или успеете да направите сами хляб на фурна, брашно (3-4 леи кг) и малко мая (1-2 леи).

Ако сте направили разумно пазаруването, остават около 20-30 леи за малко сирене, литър мляко или евентуално евтини димчета, които да хвърлите в зърната. Можете да намерите и малко ситно нарязан „бекон“ в Lidl или Mega - ако го хванете евтино, той също ще подейства, пържен в собствената му мазнина и добавен с триците към боба или до картофите, за да придадете малко вкус.

НЕ ПЪЖИ КАРТОФИТЕ. Понасяте много масло и те не са толкова здравословни/пълни. На 100 леи на месец за Ям пържени картофи, дори да са с някакъв сочен чеснов сос, са малко луксозни. Изпечете ги и, ако ги имате, добавете малко натрошено сирене.

Фасулът с целина, лук, сол и черен пипер върви добре. В зависимост от това колко пари са останали, можете да добавяте от време на време половин куп зеленина.

Не споменах яйцата, качествените са малко скъпи. Ако се задоволявате с некачествени яйца, можете да добавите малко яйце към ориза, ако не искате да го правите пилаф, но все пак не искате да ядете мек ориз.

Не мисля, че трябва да казвам, зависи и от размера на порциите. Ако искате да продължи един месец, ще трябва да се задоволите с по-скромни порции и внимателно да запазите храната си. Опитайте се да ядете два пъти на ден, за третото хранене се задоволете с малка закуска, като малко боб, намазан върху филия хляб или половин печен картоф. Може би не харесвате един вид храна, може би предпочитате друг, коригирайте съответно количествата. Ще откриете сладкото място, като експериментирате.

Можете да управлявате 100 леи за храна на месец, тъй като през, няма да гладувате, но няма да е твърде приятно, ще изисква караница и загуба на време в търсене на продукти. Освен това, ако не внимавате, можете да се събудите в дългосрочен план с проблеми, причинени от недохранване. От 200 леи вече ще имате повече свобода и вече можете да добавите повече месо към вашата диета, евентуално малко лимон, портокал или два, значително намалява риска от дългосрочно недохранване и т.н.

[Редактиране] - Не следвайте съветите тук за пастет или супа в плик. Супа или пастет ви струват колкото килограм фасул и ядете само веднъж. И това не е толкова засищащо или хранително, колкото порция Băşinol Forte. Ако наистина искате, можете да го използвате, за да добавите вкус към ориза например. Но така ще извлечете повече от това, ако вземете кубчета Knorr или тази основа за храна, както казва язовирът. Но моето мнение е, че 100 леи на месец са режим на оцеляване, това вече би било лукс. Можете да подправите храната по-евтино.