Рецептите на Маева Шелтън за поддържане на фигурата

PAPEETE, 9 ноември 2018 г. Маева Шелтън току-що публикува нова готварска книга, за да поддържа форма. Тя дава съвети как да се храните по-добре.

Маева Шелтън казва, че е имала майка, която "й е дала правилните кулинарни рефлекси от (нейната) млада възраст". Днес, в тази нова книга, тя предлага „лесни рецепти“, които могат да се направят за хора с „наднормено тегло или които искат да останат слаби“ и които искат да открият „друг начин на хранене“.

В рецептите на Маева, за да запази фигурата, Маева Шелтън започва, като изброява това, от което се нуждае тялото, и припомня поговорката: „Яжте като цар сутрин, като принц по обяд и като бедняк вечер“. „Прилагайте го възможно най-много, защото вечер, особено ако си лягате веднага след вечеря, тялото няма време да изгори всички приети калории по време на това хранене“, подчертава тя.

Маева Шелтън също припомня, че за да бъдеш добър в тялото си, трябва да бъдеш добър и в главата си. „Тялото и умът са свързани, те са едно цяло“, настоява тя. "Доказано е, че нашите емоции и нашето душевно състояние имат отражение върху тялото ни, защото има връзка между емоциите и принудите за храна. Първо трябва да се освободим от страданието си и след това да се освободим от болката си. Теглото."

---