Рецептите на GI диетата - Amandine Geers, Olivier Degorce, Angélique Houlbert - Thierry Souccar

Амандин Гиърс, Оливие Дегорсе, Анжелик Хулберт

относно

Бъдете слаби и здрави, докато се забавлявате Независимо дали е да запазите или възстановите линията, да стабилизирате кръвната си захар или да предотвратите хронични заболявания, Новата диета IG е доказано ефективна, с повече от 100 научни изследвания.

degorce

Amandine Geers и Olivier Degorce, вечни любители на готвенето, предлагат 101 рецепти, които отговарят на принципите на новия IG режим. Гурме, креативни, лесни за приготвяне, те имат нисък гликемичен индекс: това означава, че те зачитат кръвната ви захар, фигурата и здравето ви.

Палачинка с кокосово брашно, велуте от пащърнак от куркума, карфиол на трохи, пай с броколи с фета. Ще изненадате себе си, като направите свои мюсли, хляб и соево кисело мляко, но също така и гратени, тагени, здравословни сосове, оригинални вегетариански ястия, вкусни шоколадови торти, без да се чувствате виновни. !