Рецепти за здравословно хранене - диета, упражнения, релаксация,
Здравейте мили мои,
Напоследък оставих нещата да се изплъзнат със здравословна диета и сега говоря особено за „топлата храна“. Просто не обичам да готвя толкова много.
Моля, помогни ми! Изпратете ми вашите изпитани рецепти за здравословно и пълноценно хранене !
В идеалния случай ястията също трябва да се правят лесно и да вървят възможно най-бързо. Разчитам на теб !
С Най-Добри Пожелания
желаещите да учат Джо
„Пътеките се правят чрез ходене по тях.“
Ти си като мен! Бързо, бързо, но здравословно и вкусно.
Честно признавам, използвам много фризерни зеленчуци. Но винаги има малка салата със здравословни, пресни зеленчуци.
Моят любим в момента е зеленчуците от ряпа, не може да бъде по-здравословен.
Но това отнема малко време.
Нарежете равни количества ряпа, моркови и картофи на кубчета, според вкуса.
С половината количество целина и лук, разбира се също накълцани.
Сега задушете лука в малко масло, след това добавете и задушете ряпата и морковите. Накрая сладките картофи и целина. Малко вода и зеленчуков бульон на прах, червен пипер, каквото искате, и оставете да къкри 20 минути. Има и картофи и ще изпържа наденица за мъжа си.
Винаги се подготвям два пъти повече от това, което моето семейство дава. След два дни в хладилника той все още е вкусен. Ако ми се иска, настъргвам с него пресен морков.
Поздрави от красивия Хесенланд, heidih57
Щастието не е да правиш това, което ти харесва,
но че харесвате това, което правите.
Джеймс Матю Бари