Рецепти за страдащите от хемороиди - вкусни сандвичи

Идеи за работния пакет

Едно от най-трудните ястия за приготвяне за тези, които трябва да спазват диета е офисът. По-трудно е да си набавите супа или яхния по време на работа. Най-лесният начин е да направите няколко сандвичи, които можете да ядете бързо и по всяко време. Но за какво можете да се подготвите, когато отидете на диета? Тя трябва да бъде здравословна храна, която също осигурява протеини и фибри и да се усвоява възможно най-лесно за хората с запек и хемороиди, за да им помогне диетата. И да бъде лесно да се вземе в офиса!

вкусни

Опитваме се да ви дадем няколко идеи:

1. Сандвич с пилешки гърди и маруля - много засищащо, с фибри от пресни зеленчуци, така необходими за тези с хемороиди.

  1. 200 г пилешки гърди на скара или на фурна
  2. един домат
  3. звънец
  4. няколко листа маруля
  5. малко лимонов сок
  6. пълнозърнест или ръжен хляб

  1. Поставете филийки кръгли домати, нарязани чушки и листа маруля върху парчетата пилешки гърди.
  2. Поръсете с малко лимонов сок.
  3. Поставете втората филия отгоре.

2. Сандвич с яйце и салата - яйчни протеини и липиди и растителни влакна за оптимална енергия и храносмилане!

  1. яйце
  2. парче козе сирене
  3. 2 листа салата
  4. един домат
  5. пълнозърнест и семена кок
  6. сол
  7. чаена лъжичка зехтин

  1. Сварете твърдо свареното яйце, почистете го и го нарежете на филийки
  2. Посолете, намажете леко с олио, сложете резенчета домати, листа маруля в кок, разрязан наполовина

3. Сандвич с фъстъчено масло със сладко - богата на фибри, протеини и мононенаситени мастни киселини, бързо придава състояние на ситост, предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата система. Много засищащи и здравословни мазнини за тези с хемороиди!

  1. Ръжен хляб или кифлички със семена
  2. 30-50 г фъстъчено масло
  3. 3 супени лъжици сладко

  1. Разрежете кокът наполовина
  2. Смесете добре фъстъченото масло със сладкото
  3. Намажете филиите хляб с мазнина

4. Сандвич с крема сирене, домати и краставици - лесно, бързо, здравословно!

  1. 50 г обезмаслено краве сирене или козе сирене
  2. супена лъжица зехтин
  3. копър
  4. кок със семена или 2 филийки ръжен хляб
  5. краставица
  6. един домат
  7. 3 орехови ядки

  1. Натрошете добре сиренето, смесете със зехтина, ситно нарязаната краставица, накълцания копър и наситнените орехи.
  2. Намажете филийките хляб с този вкусен крем
  3. Поставете филийките домат

5. Сандвич с тофу крем, домати и краставици - Лесно, бързо, здравословно, идеално за тези, които спазват диета или бързо!

  1. 50 г тофу
  2. супена лъжица зехтин
  3. копър
  4. кок или 2 филийки хляб
  5. краставица
  6. един домат

  1. Натрошете добре тофуто, прецедете го и го смесете със зехтина, ситно нарязаната краставица, нарязания копър
  2. Намажете филийките хляб с този вкусен крем
  3. Поставете филийки домати или чушки, листа маруля

6. Сандвич с пиле и спанак - лесен за приготвяне, хранителен, източник на разтворими и неразтворими фибри от пълнозърнест хляб и пресен спанак. Подходящ за всеки, но особено за страдащите от хемороиди.

  1. пилешко, пуешко или телешко, готвено или на скара
  2. чаена лъжичка зехтин
  3. един домат
  4. няколко пресни листа спанак
  5. малко лимонов сок
  6. пръчка, кок или пълнозърнест хляб

  1. Поставете резени домати и спаначени листа, поръсени със зехтин, върху резените месо.
  2. Поръсете с малко лимонов сок

7. Сандвич с авокадо и салата - здраве в пакета! Основни и здравословни мазнини, естествени фибри от маруля и домати. Лесна за смилане!

  1. добре изпечено авокадо
  2. 3 листа маруля
  3. 2 домата
  4. малко лимонов сок
  5. сол
  6. пълнозърнест хляб или кифлички

  1. Извадете сърцевината на авокадото и нарежете на филийки
  2. Поставете върху филия хляб, поръсете с лимонов сок
  3. Добавете филийките домат, сол
  4. Поставете листата на салатата отгоре

8. Сандвич с маслинова паста и авокадо - сметаната се приготвя вечер и сутрин пълним само сандвичите.

  1. 100 г маслини без костилки,
  2. меко, добре изпечено авокадо,
  3. супена лъжица зехтин,
  4. Шипка сол,
  5. чаена лъжичка лимонов сок,
  6. мащерка
  7. 2 домата
  8. пълнозърнест или ръжен хляб

  1. Сърцевината на авокадото, маслините, олиото, лимоновият сок, солта и мащерката се смесват добре
  2. Запази самообладание
  3. С това тесто намажете филийките хляб
  4. Поставете филийките домати отгоре.

9. Домашен сандвич с чернодробен пастет - пресни, вкусни, леки, без Е-та! Лесна за смилане!

  1. 400 грама пилешки дробчета
  2. 4 супени лъжици зехтин
  3. мащерка, босилек
  4. обезмаслено масло
  5. 2 домата
  6. 2 листа маруля
  7. пълнозърнест хляб, кифлички със семена

  1. Измийте добре черния дроб, сварете го във вода с малко сол,
  2. Нарежете на ситно, добавете малко сол, 3-4 супени лъжици зехтин, мащерка, босилек и 50 грама диетично масло (обезмаслено),
  3. Разбъркайте много добре в блендер.
  4. Намажете филийките хляб с пастет, сложете филийките домат и листата на марулята

10. Сандвич с риба тон и зеленчуци - източник на лесно смилаем рибен протеин и растителни фибри.

  1. 150 г риба тон
  2. 2 домата
  3. 3 листа маруля
  4. 4 супени лъжици обезмаслено кисело мляко
  5. 1 чаена лъжичка горчица
  6. 1 супена лъжица зехтин
  7. мащерка
  8. кифлички или пръчици от пълнозърнест хляб

  1. Накълцана риба тон се смесва с кисело мляко, горчица, олио, сол, мащерка и ситно нарязани домати
  2. Те се поставят върху салатни листа, които се поставят между филийки хляб.

11. Сандвич с рибена паста и домати - източник на лесно смилаем протеин от риба и растителни фибри, така необходими на хората с хемороиди.

  1. 2 филета херинга или скумрия
  2. 4-5 супени лъжици зехтин
  3. лимонов сок
  4. 2 домата
  5. черен хляб или ръж

  1. 2 филета херинга се варят много малко в леко подсолена вода.
  2. Отцедете много добре, смесете с 4 супени лъжици зехтин, няколко стръка магданоз, чаена лъжичка лимонов сок.
  3. Пасирайте в блендер, докато има фина консистенция.
  4. Намажете филиите хляб с мазнина, отгоре сложете филийките домати.

12. Сандвич с авокадо и спанак - здравословни мазнини, спаначени фибри! Здравословни и питателни!

  1. коптско авокадо
  2. дебела филия козе сирене
  3. 2 супени лъжици сос песто
  4. пълнозърнест хляб или кифлички със семена
  5. няколко листа спанак

  1. Намажете филийките хляб със сос песто
  2. Върху един от резените сложете тънки резенчета авокадо, парче сирене и листа спанак
  3. Можете да поставите и резенчета домати
  4. Отгоре сложете втората филия хляб.

13. Сандвич със соева паста или нахут с варени зеленчуци - приготвя се предния ден и може да се съхранява на студено няколко дни. Вкусна комбинация от бобови растения и зеленчуци за допълнителен вкус и допълнителни фибри!

  1. 500 г соя или нахут
  2. 3 моркова
  3. целина
  4. 2 чушки
  5. тиквичка
  6. 100 мл зехтин
  7. лимонов сок
  8. мащерка
  9. пълнозърнест хляб
  10. пресни домати

  1. Сварете соя или нахут в тенджера под налягане (накиснати във вода за 8-10 часа).
  2. Отцедете добре, добавете 3 моркова, целина, чушки, тиквички, сварени и добре отцедени.
  3. Добавете 8-10 супени лъжици зехтин, чаена лъжичка лимонов сок, малко мащерка. Разбъркайте много добре в блендер.
  4. Намажете филийките хляб с това вкусно тесто, отгоре сложете филийките домати.

14. Сандвич с авокадо, тофу и домати - Основни мазнини, здравословни, лесно смилаеми протеини от тофу. Без пържени храни и токсични мазнини, особено за тези с хемороиди!

  1. добре изпечено авокадо
  2. 100 г сирене тофу
  3. 2-3 домата
  4. 2 супени лъжици зехтин
  5. чаена лъжичка лимонов сок
  6. сол, мащерка
  7. 2 пресни листа от салата
  8. пълнозърнести кифлички със семена

  1. Сърцевината на авокадото се предава добре
  2. Смесете с нарязаното сирене тофу
  3. Добавете олио, сол, лимонов сок и мащерка
  4. С този крем намажете филийките хляб
  5. Поставете филийките домат и салатата отгоре

15. Шаорма на режима - Специална рецепта за тези, на които все още липсва бързо хранене! И все пак здрави, особено за тези с хемороиди.

  1. Италиански устни
  2. пилешки гърди на скара
  3. лук
  4. зеле
  5. туршии
  6. 2 супени лъжици сладка горчица
  7. 50 г обезмаслено кисело мляко
  8. 2 супени лъжици зехтин

  1. Месото, варено или на скара, се натрошава
  2. Накълцайте лука, зелето, краставиците и смесете с месото
  3. Направете сос от кисело мляко, горчица и зехтин. Обезмасленият крем също може да се използва.
  4. Залейте със сместа от съставките
  5. Сложете всичко в клечка и навийте.

Ето само няколко идеи, но като се започне от тях, можете да създадете много други здравословни опции за сандвич.!

Поемането за пълното или частично преиздаване на тази статия може да се извърши само с писменото съгласие на компанията Bioelite Vert S.R.L.

Добави коментар

Използвайте този раздел само за коментари по тази тема. Ако искате да се свържете с нас по друга причина, кликнете тук.

бюлетин

Гаранции, предлагани от Bioelite Vert

Купуване от уебсайта на производителя Вие се възползвате от най-ниските цени, защото не плащате на посредници.

Ако решите да закупите нашите продукти от магазини или аптеки, плащате 30% до 100% повече.

Просто и удобно за вас, Всички поръчки се доставят чрез бърз куриер

При поръчки над 100 RON транспортните разходи се поемат изцяло от нас.

Имате максимална сигурност при пазаруване, защото плащате само когато получите продуктите!

Над 25 000 румънци са променили живота си с пълния пакет от кауза до резултат.

Преоткрийте радостта да бъдете здрави!

Последно закупени продукти

Преди 17 часа

Човек от Tarcaia купи крем HemoStop

преди 2 дни

Човек от Motru купи чай HemoStop

преди 2 дни

Човек от Cosoba купи крем HemoStop

преди 2 дни

Един човек в Кособа купи чай HemoStop

Преди 5 дни

Човек от Motru купи крем HemoStop

Преди 5 дни

Човек от Baciu купи HemoStop Fibers

Какво казват нашите клиенти?

Йована от Яш

Интернет ми помогна да намеря HemoStop. След 1 месец лечение с Фибри и крем, не усещам нищо.

Ionel от Крайова

След като нанесох крема HemoStop, кървенето ми спря на следващия ден! Лекарят каза, че по.

Iftime Михаела от Мангалия

Купих пакета Hemostop, не мога да намеря думите, за да изразя благодарността си. след месеци на .

Този уебсайт използва бисквитки, за да гарантира, че имате най-доброто изживяване на нашия сайт.