Рецепти за семена на готвач
Пудинг от семена от чиа с банан
Пудинг от семена от чиа с плодове
Пудинг от семена от чиа с плодове
Здравословен старт на деня
Палачинки с банани и семена от чиа
Първо смесете семената от чиа с 250 мл мляко и ги оставете да киснат в хладилника за около 20 минути. Междувременно натрошете бананите и смесете брашното със захар, бакпулвер, сол, канела и ванилия. Захарта също може да отпадне
Палачинки със семена от чиа
просто без брашно
Хрупкави бисквитки с тиква и семена от чиа
Бисквитите за закуска ви дават сила, леко модифицирани също веган
Веган хляб с елда без глутен с ядки и семена
В зависимост от производителя, „стартирайте“ сухата мая с малко топла вода и захар или сироп от агава. Смесете брашното и другите съставки с мая, за да образувате тесто. Поставете сместа на топло място за около 30 минути, напр. във фурната при 30 Гра
Хляб от спелта със семена
Смесете всички съставки заедно и след това поставете в подготвена тава за хляб (не е необходимо тестото да се вдига на топло място - може да се използва веднага). Сега сложете хляба в горещата фурна за около 60 - 70 минути
Бадемов млечен пудинг със семена от чиа и папая
Прецизирайте бадемовото мляко с канела и бърбън ванилия. Добавете семената от чиа и ги оставете да се накиснат в млякото за една нощ или няколко часа. Разбъркайте, за да избегнете бучки. Обелете папаята, отстранете семената, залейте с лимонов сок и
Семена-ядки-бананови сурови храни
Натрошете банана с вилица и смесете със семената от чиа. Смелете лешниците, бадемите, конопените семена и ленените семена (аз правя това с електрически ръчен пасатор) и добавете към сместа от семена от банан и чиа. Нарежете фино стафидите /
Хляб със семена от чиа
Елда бисквитки със семена, ядки и шоколад
лесна, възможна веган подготовка
Мощни палачинки със семена от чиа и ябълково пюре
богати на протеини и засищащи палачинки
Сладко от семена от чиа
Пюрирайте плодовете. Добавете семената от чиа и меда и разбъркайте. В зависимост от вкуса и вида на плодовете, добавете малко лимонов сок за леко кисела нотка. Поставете сладкото в буркан или съд. Напълнете чашата само на 3/4, т.е.
Ролки от кварк със семена от чиа
Въздушни ролки с много протеини и пращене от семена от чиа
Чиа семена "пудинг"
Смесете семената от чиа с млякото и какаото на прах и оставете да набъбнат, докато сместа получи консистенция, подобна на пудинг.
Енергийна лента от ориз от семена от чиа
енергизиране и пълнене
Кисело мляко и плодови мюсли със семена от чиа
вегетариански и здравословни
Мини торти с ниско съдържание на въглехидрати със семена и плодове от чиа
Разделете яйцата и разбийте белтъците до твърд сняг. Загрейте фурната до 200 градуса. Смесете протеина на прах, бакпулвера и млякото в купа. Добавете жълтъците и внимателно сгънете белтъка. Добавете стевия, ако е необходимо
Обилен малцов хляб, приготвен от закваска с различни семена и зърнени храни
Натрошете маята, смесете с хладка вода и сол и оставете да си почине за около 1 час. След това добавете закваската, малца, брашното и семената и замесете всичко в гладко, гъвкаво тесто. Оставете да си починете още 15 минути. След това работете в питка