Рецепти за салата с ниско съдържание на въглехидрати
Салата с извара с ниско съдържание на въглехидрати
Измийте зеленчуците, нарежете ги и ги сложете в средна купа. Нарежете филийките варена шунка или пуешки гърди на ленти и добавете към зеленчуците. Изсипете изварата в купата. Добавете 1 чаена лъжичка зехтин, подправете, разбъркайте и сервирайте
Биг Мак салата с ниско съдържание на въглехидрати
За дресинга на салатата нарежете киселите краставички на много фини кубчета. Смесете майонезата, кетчупа, горчицата, водата и краставицата в заливка. Добавете маринованите краставици, подправете с лимонов сок и няколко капки подсладител. Сосът за салата прибл
Салата от гъби и копър с ниско съдържание на въглехидрати
вегетарианска, бърза и лесна
Пикантна салата от риба тон с домати с ниско съдържание на въглехидрати
Малко мазнини, много протеини и добре за отнемане
Салата Tabbouleh с ниско съдържание на въглехидрати
с карфиол вместо булгур
Салата от извара, ниско съдържание на въглехидрати
лесно, бързо за приготвяне, вкусно
Салата с краставици и пипер с ниско съдържание на въглехидрати с варена шунка
Нарежете краставицата, чушката, чушката, магданоза и варената шунка на малки парченца и поставете в купа. Добавете пармезана. Смесете дресинг за салата от подправките, горчицата, зехтина, млякото, киселото мляко и крема сиренето
Салата с крема сирене с ниско съдържание на въглехидрати
Перфектен за лятото и за скара
Салата с кус-кус от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати
Първо нарежете почистеното кейл и обеления морков в кухненския робот с едро ренде. Гответе натрошените зеленчуци в голяма купа без вода с малко гранулиран органичен бульон и малко сол в микровълновата фурна за 5 - 8 минути.
Средиземноморска салата с ниско съдържание на въглехидрати
Почистете карфиола, отстранете дръжките и настържете цветята със сирене или ренде, докато приличат на грис. Гответе настъргания карфиол за около 8 минути в микровълновата фурна (около 600 W). Не е необходимо да се добавя вода
Салата с ниско съдържание на въглехидрати с яйце и пуйка
Измийте и нарежете краставицата, доматите и чушките, след което поставете в купа. Обелете и нарежете яйцето и добавете. Добавете и пуешките ленти в купата. Смесете дресинг от оцет и масло, подправете със сол и черен пипер
Салата с домати и артишок с ниско съдържание на въглехидрати
Бургер с ниско съдържание на въглехидрати "oopsie"
Опсиите са добър „заместител на хляба“ за всички, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати (т.е. намалени въглехидрати). Всъщност не приличат много на истински хляб, вкусът им е много пухкав и затова са известни още като облачни кифлички.