Рецепти за отслабване, нашите 100% онлайн коучинг - Кухня Мадам Фигаро

Живата салата, рецепта на Delphine de Montarlier на базата на киноа, авокадо, карфиол, копър и покълнали семена.

отслабване

Тенденцията е към хибридни диети, алтернативни диети и постене на непълно работно време, които могат да се следват онлайн. Портрети, съвети и рецепти от трима шампиони на свързаната лекота: Delphine de Montalier, Dominique Chenot и France Guillain. Ключът: загуба на енергия и тегло.

Delphine de Montalier, 5/2 френски стил

Доминик Шено, италианска D система

Домашен детокс

Да се ​​прави в продължение на 3 дни, веднъж месечно. Или 1 ден на седмица.
Предната вечер: „прочиствате“ се с 1 супена лъжица магнезиев хлорид в чаша вода.