Рецепти за отделна диета за отслабване
Дори на диета всеки човек остава съвсем прост и разбираемо желание е това, което е приятно, във връзка с което мнозина търсят вкусни рецепти от отделна храна. Ние предлагаме няколко прости опции, които ви позволяват да оцените целия чар на такава енергийна система.
Проста рецепта за отделна храна: лека салата
съставки:
- Пекинско зеле - ½ зеле;
- рукола - 1 пакет;
- Покълнали зърна - 2 шепи;
- лимонов сок - 1 супена лъжица. л;
- зехтин - 1 ч.л. л.
подготовка
Нарежете пекинското зеле, смесете със зърнени култури от етрукола, подправете с маслен сос и лимонов сок. Тази салата се съхранява добре в хладилника за няколко часа. Можете да го ядете без ограничение, защото е невероятно лек и полезен.
Рецептата за ястието "Кисела салата" с разделно хранене
съставки:
- варени картофи - 3 бр .;
- варени броколи - 400 г;
- Авокадо - 1 бр;.
- кисело мляко 2,5% масленост - 100 г;
- зеленина - 1 връзка.