Рецепти за нискокалорично извара на готвач
Нискокалоричен кварк - крем десерт
за сладък глад при диети - почти няма калории
Нискокалорична ягодова торта с извара
Загрейте фурната до 180 ° C (конвекция 160 ° C). Отделете яйцата. Разбийте жълтъците, 5 супени лъжици топла вода, пудра захар и омекотено масло до пенливост. Пресейте брашното и бакпулвера върху него. Разбийте белтъците до твърдост и ги сгънете. В тиган с форма на пружина (26 см) приблизително 20
Тирамису - много нискокалорични
Пригответе ванилов пудинг с млякото и 40 г захар според инструкциите на опаковката и приберете в хладилника. Разбийте кварка и останалата захар с ръчен миксер, докато стане кремообразен и сгънете пудинга. Разбийте белтъците на твърд сняг и под пудинга
Малко по-нискокалоричните бисквитки
Смесете брашното с бакпулвера. Поставете меко масло със захар, ванилова захар, подсладител и пудинг в купа и разбийте с миксер за около 2 минути, докато стане кремообразна. След това постепенно се смесват яйцата. След това ябълково пюре
Нискокалоричен чийзкейк
с 12 броя само 85 kcal на парче
Най-нискокалоричната бисквитка в Холивуд
Прекрасна рецепта с малко калории! За 10 броя
Нискокалорично разпространение на огъня
Поставете кварка, крема сиренето и изварата в голям съд, изстискайте чесъна и подправете с пеперончини и сол от билки. Смесете всичко с ръчния пасатор, докато получите лек, лек крем. Пригответе се много бързо сутрин преди обяд
Quark - извара - dip
За нискокалоричната вечер гледане на телевизия
Нискокалорично извара
понякога може да се направи грях
Quark - пълнозърнест хляб
Полезен, много сочен и нискокалоричен хляб с малко въглехидрати и много протеини
Нисковъглехидратни швейцарски ролки с пълнеж от малинов кварк
Нискокалорични, с високо съдържание на протеини и направени бързо
Сочна нискокалорична торта с манго
просто, без масло и без захар
Мандарина Quark филийки
Quark - заквасена сметана с горски плодове и амаретини
Протеинова торта с пълнеж от ягоди, ревен и кварк
Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на калории
Кифлички за хамбургер от спелта и кварки
проста и нискокалорична, около 8 рула
Ябълков пай с извара
Торта с ягодов кварк
освежаващо, леко, нискокалорично, вкусно
Нутела - извара с банани
супер детска рецепта - нискокалорична
Лек крем от домати и кварки
нискокалорично просто потапяне
Нискокалорични палачинки
Разбийте белтъците на твърдо, сгънете овесените ядки и подсладителя. Намажете тънко намазана тава и загрейте. Изсипете 3-4 супени лъжици тесто в тигана и изпечете тънка палачинка. Обърнете внимателно и печете още минута. С останалата част от
Нискокалорична шоколадова черешова торта
За основата на пандишпановия кекс: Разбийте белтъците с вода, сол и мед до твърдост. Смесете жълтъците със захарта до кремообразна смес. Поставете белтъците върху сместа от жълтъци, пресейте брашното, какаото и бакпулвера върху него. Внимателно сгънете с бъркалка. Веднага в едно с пергаментова хартия